Artykuły

Data publikacji: 2012-09-18          Autor: Dietetyk VivaLaVita.pl Izabela Auszadniczek         wyślij link e-mailem        

Akcja Krwiodawstwa i bezpłatne konsultacje dietetyczne - Kraków, 18.09.2012 r.

Akcja Krwiodawstwa i bezpłatne konsultacje dietetyczne - Kraków, 18.09.2012 r.

18.09.2012 roku VivaLaVita brała udział w akcji krwiodawstwa zorganizowanej w Krakowie na Rynku
Głównym. Dawcy krwi mogli skorzystać z bezpłatnych konsultacji żywieniowych z naszym dietetykiem
Izabelą Auszadniczek, która udzielała porad dotyczących między innymi tego w jakie produkty wzbogacić
dietę po pobraniu krwi, jak zredukować zbędne kilogramy, jak należy prawidłowo odżywiać się oraz
prowadzić aktywny tryb życia. Każda osoba po konsultacji otrzymała drobny gadżet portalu Vivalavita.pl.

Zachęcamy wszystkich do oddawania krwi, gdyż można w ten sposób uratować życie. Należy
pamiętać, aby po oddaniu krwi zadbać o swoją dietę przede wszystkim:
 
1. Dobrze nawodnić organizm woda mineralną.
 
2. Wzbogacić dietę o produkty zawierające żelazo:
- mięso
- drób
- ryby
- wędliny
- żółtko jaja
- produkty zbożowe
- warzywa zielone
- rośliny strączkowe
- suszone owoce.
 
3. Zadbać o odpowiednią podaż witaminy C, która wspomaga wchłanianie żelaza:
- owoce cytrusowe
- warzywa czerwone i zielone.
 
Serdecznie zapraszamy na kolejną edycję akcji!

Skomentuj (0)

  • Agnieszka KarwowskaAgnieszka Karwowska2013-04-26 08:21
    super

Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB