Artykuły

Data publikacji: 2015-07-27          Autor: mgr Izabela Auszadniczek, Dietetyk VivaLaVita.pl         wyślij link e-mailem        

KONKURS VivaLaVita! - Wygraj książkę Beaty Pawlikowskiej z serii „W dżungli zdrowia” - „Największe kłamstwa naszej cywilizacji”

KONKURS VivaLaVita! -  Wygraj książkę Beaty Pawlikowskiej z serii „W dżungli zdrowia” - „Największe kłamstwa naszej cywilizacji”

Pod wydawnictwem Burda książki w kwietniu 2015 roku miała swoją premierę najnowsza książka polskiej pisarki, autorki wielu książek podróżniczych, znanej dziennikarki oraz fotografki Beaty Pawlikowskiej - „Największe kłamstwa naszej cywilizacji” z serii „W dżungli zdrowia”. 

Jedna z najbardziej znanych podróżniczek w swojej książce na podstawie zebranego doświadczenia oraz obserwacji opisała, jaki wpływ na nasz organizm miał rozwój cywilizacji. Można znaleźć w niej wiele ważnych informacji dotyczących żywności oraz żywienia. Autorka szczególną uwagę zwraca na niekorzystny wpływ na stan zdrowia wysokoprzetworzonych produktów. Opisuje między innymi w jaki sposób oddziałuje na naszą podświadomość reklama oraz jak bardzo przetwarzana jest żywność, która trafia sklepów, zaczynając już od hodowli zwierząt na farmach.

Pisarka porusza również tematy dotyczące składu i etykiet produktów oraz daje praktyczne porady jak zadbać o swoje samopoczucie, poprawić funkcjonowanie organizmu i zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze.

Fragment książki:

„Czasem myślę, że ludzkość w naszej części świata zatraciła się w pogoni za zyskiem. Wyprzedała wszystkie swoje diamenty, w zamian przyjmując tanie, plastikowe paciorki w hurtowych ilościach.  Prawda zagubiła się w dżunglach bilansów zysków i strat. A my zostaliśmy w dżungli śmieci, na które ciągle ktoś nakleja kolorowe nalepki, żeby je lepiej sprzedać. Soki owocowe w kartonach, kremy przeciwsłoneczne z filtrem, przemysłowe hodowle mięsa, suplementy diety, syrop glukozowo-fruktozowy, biały cukier, aspartam, glutaminian sodu, oleje roślinne, alkohol, margaryna. Witaj w świecie wielkich kłamstw.”.

KONKURS - wygraj książkę!

Załóż bezpłatne konto na naszym portalu, zaloguj się i w komentarzu poniżej tej aktualności o konkursie odpowiedz na pytanie:

W jaki sposób dbasz o swoje zdrowie?

Spośród komentarzy wybierzemy najciekawszy. Zwycięzca otrzyma książkę Beaty Pawlikowskiej „Największe Kłamstwa naszej cywilizacji”.

Konkurs trwa od 21.07.2015 r do 28.07.2015 r. 

Zwycięzca zostanie poinformowany o wygranej mailowo, a także w ostatnim komentarzu pod aktualnością o konkursie 29.07.2015 r.

Wydawnictwo książkowe Burda Książki istnieje od ponad dwudziestu lat. W ofercie posiaają ponad 1200 tytułów, obecnie wydają ponad 300 pozycji rocznie. Są one opatrzone brandami Burda Książki i National Geographic. Chcesz się zrelaksować, poznać świat, ciekawych ludzi, zasięgnąć porady albo przyrządzić smakowite danie – zapoznaj się z katalogiem książek!


Skomentuj (0)

  • Dietetyk Izabela AuszadniczekDietetyk Izabela Auszadniczek2015-07-31 15:00
    To kilka słów ode mnie :) Książkę Pani Beaty Pawlikowskiej otrzymuje Pani Joanna, natomiast wszystkie Pani od naszego portalu otrzymują również miesiąc darmowej Diety Vip. Jeszcze raz dziękuję za udział w konkursie, cieszę się, że są osoby, które takie jak Panie, które doskonale radzą sobie w "dżungli życia" ;) i dbają o swoje zdrowie. W razie kolejnych pytań bardzo proszę pisać, z miłą chęcią pomogę. Pozdrawiam serdecznie, mgr Izabela Auszadniczek Dietetyk www.vivalavita.pl
  • Dietetyk Izabela AuszadniczekDietetyk Izabela Auszadniczek2015-07-31 14:56
    Witam serdecznie, bardzo dziękuję wszystkim Panią za udział w konkursie, jestem pod wrażeniem wszystkich odpowiedzi. Pani Wioletto, kieruje się Pani świetnymi zasadami w życiu i cieszę się, że udało się Pani tak zmienić swoje nawyki żywieniowe oraz styl życia, że obecnie czuje się Pani dobrze. Muszę przyznać, że ostatnie zdanie w Pani odpowiedzi bardzo mnie wzruszyło :) Pani Joanno, pozytywne podejście do sprawy i optymizm, z jakim pisała Pani o tym jak dba Pani o swoje zdrowie jest naprawdę imponujący. Ma Pani rację umiar we wszystkim jest najważniejszy, spełnianie marzeń i szukanie szczęścia są podstawą dobrego samopoczucia. Pani Agnieszko, muszę przyznać, że zaimponowała mi Pani tym, że robi własne środki czystości i stara się Pani również troszczyć o rodzinę pod względem sposobu żywienia i prowadzenia zdrowego stylu życia. Jest Pani dobrym przykładem, że każdy może być "eko" i dzięki temu również dbać o zdrowie. Pani Ewelino, zgadza się to jak się czujemy ze sobą następnie znajduje swoje odzwierciedlenie w stanie naszego zdrowia. Tak, więc zgadzam się w 100% w zdrowym ciele, zdrowy duch. Ważne jest to, że rozumiemy, iż umiar nawet w jedzeniu słodyczy jest najważniejszy i dbamy o aktywność fizyczną, która u Pani znajduje się na bardzo wysokim poziomie i tak trzymać :)
  • wioletta koszykwioletta koszyk2015-07-23 19:43
    W jaki sposób dbam o zdrowie? W prosty, choć to nie zawsze jest łatwe. Po pierwsze: Pozytywne myślenie. Zanim je zaczęłam uskuteczniać, dużo wody w rzece musiało upłynąć. Po drugie: Jakoś jedzenia: Gdy byłam dzieckiem jadło się to, co było. Teraz jem to, co mi służy. Jesteś tym, co jesz. Po trzecie: Zdrowy sen. Nie za dużo, nie za mało. Po czwarte:Aktywność fizyczna dostosowana do swojego zdrowia. Po piąte:Umiejętność relaksu. Prawidłowe oddychanie. Po szóste:Robić dobrze, nie robić źle. ZAWSZE. Po siódme: Żyć zgodnie z własnym sumieniem. Umierający ludzie w hospicjach najbardziej żałują tego, że nie żyli, tak jak chcieli. Pozdrawiam Wioletta.
  • Joanna Joanna 2015-07-23 09:09
    W swoim życiu kieruję się zasadą zdrowego rozsądku - bez popadania w skrajności, zarówno te negatywne, jak i pozytywne. Na całokształt dbania o zdrowie składa się wiele czynników codziennego stylu życia. To nie tylko sposób odżywiania, ale także codzienne nawyki, sposoby spędzania czasu, odpoczynek czy metody radzenia sobie ze stresem. W kwestii żywienia wychodzę z założenia, iż "wszystko jest dla ludzi" - byle w odpowiednich ilościach. Dbam o tak zwane zdrowe odżywianie, ale pamiętam, iż podstawą każdej piramidy żywieniowej jest aktywność fizyczna. Nie wyciskam z siebie siódmych potów, ale każdego dnia pilnuję, aby wspomniana aktywność zaistniała - chociażby w formie dłuższego spaceru, kiedy brak sił lub czasem nawet ochoty na inne wysiłki fizyczne. Ważną kwestią jest dla mnie zróżnicowanie w diecie i spożywanie w ciągu dnia produktów z wszystkich grup żywnościowych, co zapewnia dostarczenie wszelkich potrzebnych organizmowi substancji i składników. Jednak jestem człowiekiem - nie trzymam się tabelek kalorycznych, a co najwyżej dbam o to, aby spożywane produkty i dania były jak najbardziej naturalne, przygotowane osobiście i pozbawione sztucznych składników. Ale nie wzbraniam się przed drobnymi grzechami żywieniowymi - jeśli mam ochotę na super niezdrowego hamburgera lub słodycze w większej -niż na rozsądnym poziomie - ilości, to sobie na to pozwalam. Nie codziennie, nie raz na tydzień, ale CZASEM. Poprawia to mój nastrój, jeśli jestem w gorszym momencie, a najczęściej sprawia, iż na ponowne tego typu grzechy nie mam już ochoty przez kolejne długie tygodnie. Ważna jest rozwaga, ale nie popadanie w skrajności. Bardzo ważną kwestię jest także dla mnie forma odpoczynku i psychicznej regeneracji po codziennych stresach i wysiłkach. Ulubioną formą odprężenia jest niezmiennie muzyka i książka - to one, pojedynczo lub w zestawie, sprawiają, iż nabieram nowych sił do dalszych działań i wyzwań. Jednak najbardziej istotną kwestią jest dla mnie obecność rodziny i przyjaciół - to oni napełniają dodatkowym optymizmem, stawiają do pionu, kiedy upadam i są moim "naturalnym środowiskiem życia" - i tylko w takim otoczeniu jestem w stanie żyć. Jak prawdopodobnie każdy potrzebuję chwil tylko dla siebie, ciszy i spokoju, choćby na wspomniane wcześniej muzykę i książki, ale zazwyczaj to krótkie momenty, po których z jeszcze większą radością wracam do bliskich. Alkohol? Uwielbiam wino wypite w gronie przyjaciółek, podczas naszych tradycyjnych, comiesięcznych wieczornych spotkań. Szklanka owocowego piwa w gorących dniach, to dla mnie spontaniczne źródło dodatkowej energii. I tego trzymam się w całym życiu - czerpania radości z najmniejszych rzeczy. Szukania szczęścia dookoła siebie. Spełniania marzeń - tych drobnych na co dzień, i tych wielkich, na które trzeba poczekać lub zapracować. Wspomniane czynniki, równowaga i brak skrajności to wszystko, co chroni mnie przed nadmiernym stresem i zapewnia komfort codziennego życia. Innymi słowy - gwarantuje życie w zdrowiu nie tylko fizycznym, ale także psychicznym.
  • Agnieszka Agnieszka 2015-07-22 13:52
    Dbałość o zdrowie jest prosta i zasady nie zmieniają się od lat. Trudna jest walka z wszech otaczającymi nas pokusami, natrętnymi reklamami i naleganiem innych. Jestem: 1. Asertywna- odmawiam niezdrowego jedzenia częstującym, nie korzystam z degustacji w sklepach. 2. Aktywna- uprawiam sporty niezmiennie od dziecka, nawet w okresie ciąż (obecnie druga). 3. Analityczna- studiuję dokładnie etykiety produktów spożywczych, choć najczęściej kupuję warzywa, owoce, ryby, których nie trzeba oznaczać. 4. Apodyktyczna w kwestii odżywiania rodziny ;) No może nie aż tak bardzo, ale staram się, by w domu nie było śmieciowego jedzenia. Zlikwidowałam większość plastikowych opakowań w domu. Robię sama środki czystości. Korzystam z naturalnych, organicznych kosmetyków. Dbam o środowisko naturalne nie marnotrawiąc wody i starając się ograniczać liczbę śmieci oraz sortując je. To pokrótce wszystko.
  • Ewelina Ewelina 2015-07-21 12:59
    Jak mówi przysłowie "w zdrowym ciele zdrowy duch"! W pełni się zgadzam się z tymi słowami. Jak ja dbam o swoje zdrowie? Przede wszystkim zdrowo się odżywiam, pamiętam w mojej diecie o owocach, warzywach oraz rybach. Unikam tłustych potraw oraz śmieciowego jedzenia. Piję także dużo wody mineralnej i przyrządzonych w domu soków. Chętnie uprawiam sport, w szczególności jazdę konną, bieganie oraz pływanie. Czy nie jem słodyczy? Pewnie, że jem! Ale wszystko z umiarem: nie pochłaniam od razu całej tabliczki czekolady, tylko porcjuję przyjemność delektowania się czekoladą na kilka dni. :) Jestem także zagorzałą przeciwniczką palenia papierosów! Od alkoholu też stronię. :) Pamiętam za to o relaksie oraz o solidnej dawce snu! Dzięki temu wciąż czuję się w swoim ciele pięknie i zdrowo. :)

Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB