Artykuły

Data publikacji: 2012-10-02          Autor: Dietetyk VivaLaVita.pl         wyślij link e-mailem        

Śniadanie – znaczenie w codziennej diecie

Śniadanie – znaczenie w codziennej diecie

Wiele się mówiło i wciąż mówi na temat nie tylko tego, co jemy, ale jak i w jakich ilościach.Dieta "jedz mniej" urosła już do rangi satyry, najlepszego leku na wszelkie nadmiary tłuszczu tu i ówdzie. Najłatwiej jednak przychodzi nam opuszczanie śniadań. W końcu sporo osób woli pospać dziesięć minut dłużej, wypić szybką kawę i pobiec do pracy myśląc, że w ten sposób kilogramy zrzucą się szybciej. Nic bardziej mylnego, niestety! Ograniczanie posiłków do dwóch dziennie może się zakończyć efektem odwrotnym do zamierzonego. Ze względu na ciągłe i gwałtowne wahania poziomu glukozy w organizmie oraz duże wyrzuty insuliny w nierównomiernych odstępach czasu po spożyciu dużych objętościowo posiłków doprowadzamy do odkładania tkanki tłuszczowej.


Skomentuj (0)

  • Paulina Paulina 2012-10-28 23:44
    stety albo niestety należe do grupy która śniadań nie jada
  • Kamila K.Kamila K.2012-10-20 16:28
    bez śniadania nigdy nie zaczynam dnia.
  • Agnieszka KarwowskaAgnieszka Karwowska2012-10-07 12:38
    nie jem nigdy śniadania
  • Marzenna Marzenna 2012-10-05 07:25
    ja też zjadam zawsze porządne śniedanie
  • Weronika Weronika 2012-10-04 11:17
    Dla mnie śniadanie jest najważniejsze

Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB