Artykuły

Data publikacji: 2013-02-04          Autor: Dietetyk VivaLaVita.pl VivaLaVita.pl Katarzyna Fizia         wyślij link e-mailem        

Tabela produktów antynowotworowych

Tabela produktów antynowotworowych

Podane w tabeli produkty mogą znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, a nawet pomóc w wyleczeniu nowotworu, przy jednoczesnym przestrzeganiu zasad zdrowego sposobu odżywiania oraz innych zachowań prozdrowotnych jak np. wysiłek fizyczny.

Włączenie do swojej diety wymienionych produktów nie gwarantuje w 100% uniknięcia zachorowania na raka. Zmiany w diecie powinno się skonsultować z lekarzem, nie wolno pod żadnym pozorem rezygnować z leczenia farmakologicznego na własną rękę i skupiać się tylko na diecie.

PRODUKT           

ZAWARTOŚĆ WITAMIN, SKŁADNIKÓW          MINERALNYCH itd.

ZMNIEJSZA RYZYKO ZACHOROWANIA NA

ziarna słonecznika, sezamu

selen, cynk, witamina E

nowotwory

ryby morskie: łosoś, śledź, pstrąg,  tuńczyk, sardynki

kwasy omega-3

nowotwór prostaty

czosnek, cebula, szczypiorek, szalotka

związki siarki

nowotwory: prostaty, jelita, piersi; białaczkę

pomidory i ich przetwory

likopen

nowotwory: prostaty, jelita grubego, żołądka, płuc, piersi, szyjki macicy

grzyby, owoce morza, tuńczyk, kiełki pszenicy, otręby, cebula, czosnek, brokuły, pomidory, szpinak

selen

nowotwór prostaty

jagody, truskawki, borówki

witamina C i B1

nowotwór jajników

jabłka, wiśnie, śliwki, cebula

witamina C i E

nowotwory: żołądka, przełyku

czereśnie, truskawki, winogrona

kwas elaginowy

nowotwory

warzywa, owoce (np. maliny, żurawina), pieczywo, nasiona roślin strączkowych (soja, fasola)

błonnik pokarmowy

nowotwory: jelita grubego, piersi

żółte i zielone warzywa, owoce cytrusowe

witamina C i E, beta-karoten, błonnik pokarmowy, flawonoidy, luteina

nowotwory: trzustki, krtani

szpinak, kukurydza,  morele, marchew, brokuły, słodkie ziemniaki, owoce cytrusowe

karotenoidy, likopen

nowotwory: płuc, sutka

skórki winogron i czerwone wino

rezweratrol

nowotwory (trwają badania)

kurkuma

antyoksydanty, kurkumina

nowotwory jelita, odbytnicy (trwają badania), płuc, piersi, nerki

imbir

gingerol

nowotwory: piersi, trzustki, jelita, jajników

zielona herbata

polifenole, antyoksydanty

nowotwory: skóry, żołądka, jelita grubego, płuc

owoc noni

irydoidy

nowotwory (trwają badania)

ekstrakt z przepękli ogórkowatej (zwanej balsamką, gruszką balsamiczną, gorzkim melonem)

glikozydy

nowotwór piersi (brak badań na ludziach)

chilli

kapsaicyna

nowotwory

gorzka czekolada (powyżej 70% kakao)

antyoksydanty, polifenole

nowotwory

soja

izoflawony sojowe (genisteina, daidzeina, glyciteina)

nowotwór piersi

rozmaryn, tymianek, oregano, bazylia, mięta

olejki terpenowe

nowotwory

sok z granatu

antyoksydanty

nowotwór prostaty

ananas (świeży)

mangan, jod, miedź, żelazo

nowotwór płuc

siemię lniane

fitohormony

nowotwór piersi

awokado

luteina, persyna, karotenoidy, tokoferole

nowotwory: prostaty, piersi, jamy ustnej

algi chlorella

minerały, witaminy, kwasy tłuszczowe

nowotwór mózgu


Skomentuj (0)

  • Weronika Weronika 2013-02-08 17:25
    Wydrukuję sobie tę tabelkę
  • Marzenna Marzenna 2013-02-04 17:06
    super produkty wiele z nich jem
  • Kamila K.Kamila K.2012-10-29 10:03
    bardzo ciekawy pomysł na artykuł, tylko proponuję nazwę: "resweratrol", która jest stosowana w większości artykułów naukowych

Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB