BMI

Body Mass Index (ang. wskaźnik masy ciała, w skrócie BMI; inaczej wskaźnik Queteleta II) – współczynnik powstały przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wysokości podanej w metrach.

Oznaczanie wskaźnika masy ciała ma znaczenie w ocenie zagrożenia chorobami związanymi z nadwagą i otyłością np. cukrzycą, chorobą niedokrwienną serca, miażdżycą. Podwyższona wartość BMI związana jest ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia takich chorób.
Wzór matematyczny:
BMI =
Masa ciała [kg]
wzrost 2 [m2]
Wypełnij poniższe pola:
Wzrost [cm]:
Masa ciała [kg]:

Skomentuj (0)
  • Laura Laura 2014-05-13 22:26
    ile powinnam ważyć jeżeli mam 15 lat i ok. 160 cm wzrostu, aktualnie ważę 46kg.
    • Dietetyk Izabela AuszadniczekDietetyk Izabela Auszadniczek2014-05-15 19:23
      Pani Lauro, niestety ze względów prawnych nie mogę udzielić Pani porady dietetycznej bez zgody rodzica lub opiekuna. Polecam porozmawiać z rodzicem lub opiekunem o Pani problemie i skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu w tej sprawie, a następnie odwiedzić dietetyka w razie potrzeby. Porady przeznaczone są dla osób pełnoletnich. Jeśli martwi się Pani obecną masą ciała proszę na najbliższej wizycie u lekarza pierwszego kontaktu zapytać ile powinna Pani ważyć, oraz czy ma Pani niedowagę lub nadwagę. Lekarz posiada odpowiednie siatki, z których odczytuje prawidłową masę ciała. Proszę przekazać mu, że zaczęła się Pani interesować zdrowym odżywianiem i chciałaby Pani zadbać o prawidłową, zdrową sylwetkę. Lekarz na pewno wszystko Pani objaśni, a w razie większych wątpliwości polecam wizytę u dietetyka z rodzicem lub opiekunem. Pozdrawiam serdecznie, Izabela Auszadniczek Dietetyk www.vivalavita.pl
    • Agata Agata 2014-08-06 14:21
      powinnaś ważyć ok.50kg
  • michalina michalina 2013-12-06 13:41
    ile powinnam ważyć jeżeli mam 14 lat, mam 1,66 m wzrostu i ważę 44kg
    • Dietetyk Izabela AuszadniczekDietetyk Izabela Auszadniczek2013-12-07 12:34
      Pani Michalino, niestety ze względów prawnych nie mogę udzielić Pani porady dietetycznej bez zgody rodzica lub opiekuna. Polecam porozmawiać z rodzicem lub opiekunem o Pani problemie i skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu w tej sprawie, a następnie odwiedzić dietetyka w razie potrzeby. Porady przeznaczone są dla osób pełnoletnich. Jeśli martwi się Pani obecną masą ciała proszę na najbliższej wizycie u lekarza pierwszego kontaktu zapytać ile powinna Pani ważyć, oraz czy ma Pani niedowagę lub nadwagę. Lekarz posiada odpowiednie siatki, z których odczytuje prawidłową masę ciała. Proszę przekazać mu, że zaczęła się Pani interesować zdrowym odżywianiem i chciałaby Pani zadbać o prawidłową, zdrową sylwetkę. Lekarz na pewno wszystko Pani objaśni, a w razie większych wątpliwości polecam wizytę u dietetyka z rodzicem lub opiekunem. Pozdrawiam serdecznie, Izabela Auszadniczek Dietetyk www.vivalavita.pl
    • ola jakasola jakas2013-12-30 00:21
      dziewczyno masz niedowage !!!!!!!!!!!
  • Kamila K.Kamila K.2012-12-12 16:04
    moim problemem też jest brzuch :( zaczęłam nad nim ćwiczyć :)
    • Agata Agata 2014-08-06 14:22
      polecam ćwiczenia z Mel B
  • Karolina Karolina 2012-12-11 18:05
    ja czuje się jak bomba do tego mam drugi podbródek a wada prawidłowa :)
    • Dietetyk Izabela AuszadniczekDietetyk Izabela Auszadniczek2012-12-11 18:50
      Witam serdecznie, proszę pamiętać, że BMI ma również swój zakres może wynosić 24 i będzie wskazywał na prawidłową masę ciała, ale my będziemy czuć się źle. Zachęcam do zadawania pytań do dietetyka, na pewno pomożemy jakoś temu zaradzić. Pozdrawiam.
  • Marzenna Marzenna 2012-10-20 19:45
    idzie mi coraz lepiej
    • Agata Agata 2014-08-06 14:22
      gratulacje i powodzenia
  • Andrzej SkurkoAndrzej Skurko2012-10-03 21:28
    BMI jest idealne w przedziale od-do; ile tego brzuszka odstającego przy moim BMI 19.99? Też wydaje mi się, że mogło by być mniej, ale korekta poprzez stopniową zmianę diety na więcej surowych owoców. Taka dieta choć jest najzdrowsza powinna być wprowadzana nieśpiesznie i z umysłem badawczym, sprawdzanie, próbowanie, efekty, korekta, kroczek po kroczku, niczym w laboratorium badacz zjawiska. Nic tak nie uczy nas jak własne doświadczenia i wnioski, a raczej hipotezy i pytania do dalszych badań i doświadczeń. Trzymanie się usilne jakiejś rozpropagowanej idei, która nam imponuje nie zawsze musi być dobra akurat przy naszej konstytucji ciała. Gdy masz kierunek w życiu by ufać tylko swoim doświadczeniom i nie wierzyć na słowo żadnym autorytetom, nawet najbardziej uznanym przez większość, daje nam w efekcie silne centrum i ugruntowanie, które przydaje się nie tylko do kształtowania pięknej sylwetki, daje nam radość, że nasze życie jest twórcze i radość bycia sobą. Gorąco polecam!
  • Marzenna Marzenna 2012-09-24 15:31
    już się dalej za siebie biorę
  • Klaudiaa Klaudiaa 2012-08-30 19:00
    A ja słyszałam że aby pozbyć się właśnie tego brzuszka można szczypać brzuch ale spory kawał fałdy a nie kawałek ;d albo jak siedzisz przed komputerem to napinać brzuch na minute i tak powtarzać ;D
  • Iza Iza 2012-08-15 23:48
    Podobno tłuszcz brzuszny podczas chudnięcia spala się w pierwszej kolejności
    • ewa ewa 2013-08-05 18:41
      Z doświadczenie kilku prób wiem ,że tłuszcz z brzucha schodzi jako ostatni,niestety najpierw "pada" twarz potem biust..co jest bardzo niekorzystne a brzuch w moim przypadku prawie nigdy... Ewa
      • Dietetyk Izabela AuszadniczekDietetyk Izabela Auszadniczek2013-08-06 13:22
        Witam serdecznie Pani Ewo, niestety zredukowanie tkanki tłuszczowej z okolic brzucha nie należy to najłatwiejszych. Głównie jest tak, że chudniemy nie z jednej partii, ale z całości. Tutaj mogą pomóc przede wszystkim ćwiczenia, które wzmocnią nam mięśnie, szczególnie podtrzymujące biust. Jeżeli chodzi o ćwiczenia, które doskonale wpływają na pozbycie się zbędnych kilogramów w połączeniu z dietą, zawsze polecam aeroby :) Pozdrawiam serdecznie, Izabela Auszadniczek Dietetyk vivalavita.pl
  • Małgorzata ZiomekMałgorzata Ziomek2012-08-12 20:28
    no teraz to przeżyłam szok ja mam idealną wagę a odstający brzuch najbardziej mi przeszkadza jak to zniwelować!
    • Magdalena Magdalena 2012-08-23 23:36
      Hej. No ja mam taki sam problem - odstajacy brzuszek :) a BMI prawidlowy.
Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB