Multi Kalkulator

Kalkulator, w którym obliczamy wszystkie parametry – bez konieczności wchodzenia na każdy kalkulator oddzielnie.
* Wyniki podanych wartości poszczególnych kalkulatorów mogą się od siebie różnić, ze względu na zastosowanie innych wzorów do obliczeń. W razie pytań w związku z uzuskanym wynikiem prosimy kontaktować się z naszym Dietetykiem.
Wypełnij poniższe pola:
Płeć: Kobieta       Mężczyzna
Wiek:
Grupa krwi:
Wzrost [cm]:
Waga [kg]:
Obwód szyi [cm]:
Obwód nadgarstka [cm]: info
Obwód talii [cm]: info
Obwód bioder [cm]: info
Aktywność fizyczna:


Skomentuj (0)
  • Kamila Kamila 2014-11-03 14:57
    Dzień Dobry, od 2 lat borykam się z niestabilną wagą i depresją, mam 18 lat, 160cm wzrostu i 40kg, czasem waga spada mi do 39/38kg bez wyraźnej przyczyny, chociaż przyznam się, że czasem mam brak apetytu i potrafię nie zjeść przez cały dzień,ale tak to obżeram się niesamowicie, strasznie jest to denerwujące w szczególności jak ktoś wyzywa mnie od tak zwanego "wieszaka", nie wiem co mam zrobić, chodziłam do lekarza rodzinnego ale Pani doktor mi nic nie radzi na ten temat, a do psychiatry mam długą kolejkę. Aktualnie biorę Sertagen antydepresant. Liczę na szybką odpowiedz :)
    • Dietetyk Izabela AuszadniczekDietetyk Izabela Auszadniczek2014-11-05 10:10
      Witam serdecznie Pani Kamilo, przede wszystkim proszę nie zniechęcać się długimi kolejkami do psychiatry, warto się do niego wybrać. Problem tkwi często w naszej psychice i przez takie choroby jak depresja, czy inne, które mają podłoże w naszej psychice niestety często mamy problemy z jedzeniem. Proszę wybrać się do specjalisty i być pod stałą jego kontrola oraz opieką. Następnie polecam wizytę u dietetyka stacjonarnego, który dobierze odpowiedni program żywienia. Dzięki temu będzie mogła Pani odżywić organizm oraz wyrównać masę ciała. Dieta także wspomaga leczenie depresji. Główną zasadą, której powinna się Pani trzymać jest regularne spożywanie 5 posiłków w ciągu dnia. Za pomocą tego nie będzie miała Pani ochoty podjadać lub jeść dużej ilości jedzenia w ciągu dnia, a szczególnie wieczorem. Proszę dzień zawsze zaczynać od śniadania. Posiłki powinny być pełnowartościowe. Jeżeli będzie chciała wiedzieć szczegóły dotyczące sposobu żywienia proszę napisać, a ja wszystko wytłumaczę. W razie kolejnych pytań bardzo proszę pisać, z miłą chęcią pomogę. Pozdrawiam serdecznie, mgr Izabela Auszadniczek Dietetyk www.vivalavita.pl
  • barbara lukomskabarbara lukomska2014-06-23 10:14
    choruje na raka tarczycy jestem po calkowitym wycieciu czeka mnie jeszcze jodowanie za miesiac . Jak lekarze twierdza mam za duzo wody w organizmie i dlatego tak tyje jednego dnia waze 2 kg mniej drugiego 3 wiecej i tak w kołko. Prosze poradzic mi jaka diete wybrac> A ponadto 2 tyg przed jodowaniem musze wyeliminowac produkty z jodem i konserwantami w sumie to moge tylko ziemniaki jesc :) i tutaj jaka diete mam zastosowac
  • Marzenna Marzenna 2014-04-07 16:00
    straszne muszę zacząć ostro się odchudzać bo grozi mi wiele chorób
  • katia talagowskakatia talagowska2014-04-06 11:02
    Choruję na hashimoto. jaka dieta bedzie dla mnie najlepsza?
    • Dietetyk Izabela AuszadniczekDietetyk Izabela Auszadniczek2014-04-08 20:27
      Witam serdecznie, wysłałam Pani odpowiednie zalecenia na podany adres e-mail, na pewno znajdzie Pani tam wiele ciekawych informacji. W razie jakichkolwiek wątpliwości zawsze może Pani zadawać pytania przez "pytanie do dietetyka" tutaj http://vivalavita.pl/pytanie-do-dietetyka/zadaj-pytanie-dietetykowi.html Pozdrawiam serdecznie, Izabela Auszadniczek Dietetyk vivalavita.
      • katia talagowskakatia talagowska2014-04-09 08:26
        Dzień dobry pani Izabelo, Jestem już z Wami długi czas, i jestem pod coraz to wiekszym wrażeniem jakości Waszego portalu. Chcę podziękować pani, za szybką i bardzo pomocna odpowiedź dot. choroby Hashimoto. Nigdzie nie otrzymalam tak fachowej odpowiedzi w sprawie diety, a nawet samego schorzenia. Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam ciepło.
        • Dietetyk Izabela AuszadniczekDietetyk Izabela Auszadniczek2014-04-09 19:26
          Bardzo się cieszę, że mogłam Pani pomóc i że podoba się Pani nasz portal, staramy się budować go jak najbardziej profesjonalnie. Tak miłe słowa zawsze są dodatkowym motorem do pracy :) Jeżeli tylko mogę przekazać odpowiednie informacji dotyczące żywienia lub jednostki chorobowej zawsze robię to z miłą chęcią. Hashimoto to dość często spotykane schorzenie, planuję w najbliższym czasie napisać większy artykuł na ten temat. Na pewno znajdzie się tam wiele ciekawych informacji. Dziękuję jeszcze raz i życzę dużo zdrowia :) W razie kolejnych pytań bardzo proszę pisać, z miłą chęcią pomogę. Pozdrawiam serdecznie, Izabela Auszadniczek Dietetyk vivalavita.pl
  • Grazynka Grazynka 2014-03-21 23:00
    Zawsze wydawało mi się że wagę się mierzy od wzrostu tzn odcina się 100 i zostaje np 58-tak ja mam-a tu inaczej? mam nadwagę to wiem:) powiem wam że od ponad tygodnia zaraz po przebudzeniu wypijam sok rozcieńczony z wodą -z cytryny,odjęło mi prawie 1kg.Tak mi powiedziała jedna znajoma -ze działa:)Zobaczymy -zaczynam dietę:):):)
  • Olga KrysaOlga Krysa2014-03-16 19:56
    Ważę 47,7 kg przy wzroście 157cm, chciałabym choc troche (4kg?) przytyc, bo źle czuje się z tym jak wyglądam a poza tym czuje się coraz gorzej. Mam dosyc zabiegany tryb zycia, ale staram sie jesc pełnowartosciowe produkty. Od jutra stosuję wygenerowaną dietę. Mam nadzieję, że za miesiąc pochwalę się rezultatem ;)
    • Dietetyk Izabela AuszadniczekDietetyk Izabela Auszadniczek2014-03-17 13:21
      Witam serdecznie Pani Olgo, warto zadbać o siebie, szczególnie wraz z przyjściem wiosny i odżywiać organizm. Nawet jeżeli jesteśmy zabiegani zawsze dobrze jest znaleźć czas dla siebie zatroszczyć się o swój organizm, a tym samym poprawić wygląd sylwetki oraz samopoczucie. W takim razie czekamy na rezultaty, na pewno będą widoczne, ponieważ dieta została indywidualnie dobrana w stosunku do potrzeb Pani organizmu, trzymamy zatem kciuki :) W razie kolejnych pytań bardzo proszę pisać, z miłą chęcią pomogę. Pozdrawiam serdecznie, Izabela Auszadniczek Dietetyk vivalavita.pl
  • Mia LubiMia Lubi2013-06-06 17:36
    Mam 170cm i ważę 52.5kg. Od kilku lat cierpię na zaburzenia odżywiania. Jestem obecnie na dobrej drodze do tego, żeby wyzdrowieć. Przynajmniej się staram. (Oczywiście, że chciałabym ważyć 45kg, ale wiem, że to właśnie moja choroba przeze mnie przemawia). Przyjmijmy więc, że chciałabym zachować obecną masę ciała... jednak do tej pory jadłam maksymalnie 800kcal dziennie (średnio 300) i stosowałam głodówki, więc boję się, że gdy zwiększę ilość przyjmowanych pokarmów chociażby do 1500kcal dziennie, przytyję. W zasadzie specyfiką mojej choroby jest lęk przed przytyciem. Chciałabym więc zapytać, ile kalorii dziennie powinnam jeść, żeby nie przytyć? Proszę, nie oceniajcie mnie:(
    • Dietetyk Izabela AuszadniczekDietetyk Izabela Auszadniczek2013-06-07 16:47
      Witam serdecznie, przede wszystkim aby skutecznie zwalczyć chorobę niezbędna jest opieka psychologa, która jest wyspecjalizowany w tej dziedzinie, następnie pomoc ze strony dietetyka. Aktualnie ma Pani należną masę ciała i wystarczy prawidłowo odżywiać się, aby utrzymać ten efekt. 800 kcal to znacząco za mało i powinna Pani zwiększać co tydzień podaż kalorii o 100 kcal i dojść to zalecanej wartości energetycznej diety. Zwiększając ją stopniowo na pewno uniknie Pani wzrostu masy ciała, ponieważ organizm będzie się powoli przyzwyczajał, że dostarczamy mu więcej pożywienia i w ten sposób na pewno będzie lepiej odżywiony. Jeżeli chodzi o zalecaną podaż kalorii to zachęcam Panią do napisania pytania do dietetyka i podania wieku i poziomu aktywności fizycznej. Na podstawie tych parametrów można zalecić dzienne zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze. Pytanie do dietetyka znajdzie Pani pod tym linkiem http://wwww.vivalavita.pl/pytanie-do-dietetyka/zadaj-pytanie-dietetykowi.html Przede wszystkim proszę się nie poddawać i walczyć z chorobą. Niezbędna jest opieka psychologa, który w dużej mierze pomaga poradzić sobie z zaburzeniami odżywiania, ponieważ leżą one u podstawy psychiki. W razie kolejnych pytań bardzo proszę pisać, z miłą chęcią pomogę. Pozdrawiam serdecznie, Izabela Auszadniczek Dietetyk vivalavita.pl
  • Monika Monika 2013-05-08 17:16
    Jestem na diecie od 25 kwietnia, do dzisiaj udało mi się zrzucić 2 kilo. Zauważyłam, że obwód w pasie i biodrach spadł dość znacznie :) powiem szczerze, że nie spodziewałam się takich efektów, bo chodzę cały czas najedzona, niektórych porcji nie jestem w stanie zjeść w całości (!), a waga idzie w dół! :) życzę wszystkim powodzenia! Zdrowe odżywianie naprawdę działa :)
    • Dietetyk Izabela AuszadniczekDietetyk Izabela Auszadniczek2013-05-11 17:24
      Pani Moniko, bardzo się cieszę, zawsze zmieniając nawyki żywieniowe za pomocą diety, czujemy się o wiele lepiej, ponieważ pozbywamy się toksyn i nie "zaśmiecamy" naszego organizmu produktami, które są nie wskazane w codziennym żywieniu. Wiele osób, uważa że dieta to coś ciężkiego i trzeba jeść wyłącznie przysłowiową sałatę, a to nie prawda. Dieta musi sprawiać przede wszystkim, że dobrze się czujemy i wpływać korzystnie na organizm. Proszę dać znać za jakiś czas, jak tam Pani masa ciała. Pozdrawiam serdecznie, Izabela Auszadniczek, dietetyk vivalavita.pl
  • Grzegorz GoździkGrzegorz Goździk2013-02-26 20:34
    A u mnie też jest patologia, ale nie jest źle -10kg w miesiąc. Cisnę dalej.
    • Dietetyk Izabela AuszadniczekDietetyk Izabela Auszadniczek2013-02-26 21:22
      Panie Grzegorzu, w razie pytań bardzo proszę pisać, zawsze z miłą chęcią pomożemy i coś doradzimy. Pozdrawiam serdecznie, I.Auszadniczek, dietetyk, vivalavia.pl
  • Emilia KaczmarekEmilia Kaczmarek2013-02-19 10:34
    A u mnie wreszcie wszystko zaczyna wracać do normy. Znowu czuję się jak kobieta, nie jak stwór ubrany w worek po kartoflach. Choć są lepsze i gorsze dnia, a moja waga czasami stroi sobie ze mnie żarty, to generalnie jest cudownie. Ale nie czarujmy się największym problemem kiedy jesteś na diecie wcale nie są gubione kilogramy, tylko to jak wygląda nasza skóra, kiedy już warstwa tłuszczyku zaczyna pod nią ginąć. Warto poprawić napięcie skóry, by potem nie walczyć ze zwisającymi fałdkami na brzuchu. Ja korzystam z rollmasażu. Przyjemne, odprężające, i co najważniejsze urządzenie fantastycznie modelujące ciało, o likwidacji cellulitu nie wspomnę. Pozdrawiam wszystkie dziewczyny na diecie i trzymam za was kciuki.
  • mada mada 2013-01-23 20:18
    Moje wskaźniki to jedna wielka tragedia! OTYŁOŚĆ PATOLOGICZNA!!!! Czy tym razem uda mi sie schudnąć? Jestem całkowicie załamana
    • Dietetyk Izabela AuszadniczekDietetyk Izabela Auszadniczek2013-01-24 17:06
      Proszę się nie martwić, polecam zadać pytanie do dietetyka, opisać swój problem i na pewno uda nam się znaleźć jakieś rozwiązanie. Pozdrawiam serdecznie, I.Auszadniczek, dietetyk vivalavita.pl
  • Kasia Kasia 2012-10-29 17:46
    Według wskaźników mam niedowagę, a brzucha pozbyć się nie mogę... stosowałam już tyle diet a on nadal powraca. Mam już dość tej miękkiej galaretki....:((( ćwiczę brzuszki prawie codziennie po ponad 100 powtórzeń. Chciałabym nosić swobodnie obcisłe bluzeczki i sukienki, ale to niemożliwe bo mi się zawsze coś trzęsie z przodu:/ Muszę się tego pozbyć! dłużej tak nie wytrzymam!
    • Dietetyk Izabela AuszadniczekDietetyk Izabela Auszadniczek2012-10-31 17:40
      Witam serdecznie Pani Katarzyno, zachęcam do zadawania pytań do dietetyka na pewno uda nam się znaleźć jakieś rozwiązanie i doradzić jak pozbyć się zbędnych kilogramów na "brzuszku". Pozdrawiam.
  • Kasia Kasia 2012-10-29 17:45
    Według wskaźników mam niedowagę, a brzucha pozbyć się nie mogę... stosowałam już tyle diet a on nadal powraca. Mam już dość tej miękkiej galaretki....:((( ćwiczę brzuszki prawie codziennie po ponad 100 powtórzeń. Chciałabym nosić swobodnie obcisłe bluzeczki i sukienki, ale to niemożliwe bo mi się zawsze coś trzęsie z przodu:/ Muszę się tego pozbyć! dłużej tak nie wytrzymam!
  • Wioletta Wioletta 2012-10-27 21:45
    Co za brednie!!! Idealna waga ciała 40 letniego mężczyzny 179 cm wzrostu to 62,6 kg. Mąż waży 66 i kości mu sterczą.
    • Dietetyk Izabela AuszadniczekDietetyk Izabela Auszadniczek2012-10-31 17:42
      Witam serdecznie, kalkulator oblicza należną masę ciała według podane wzoru, bardzo często w różnych kalkulatorach stosuje się inne parametry za pomocą których oblicza się należną masę ciała. Polecam zadać pytanie do dietetyka w tej kwestii na pewno pomożemy ustalić prawidłową wagę dla Pani lub męża. Pozdrawiam.
  • Marzenna Marzenna 2012-10-22 17:03
    wszystkim łatwo się mówi
  • Marzenna Marzenna 2012-08-26 15:01
    łatwo wszystkim powiedzieć, a ja naprawdę chcę
    • Marzenna Marzenna 2012-09-27 13:52
      już mi dobrze idzie
  • Sandra NowakSandra Nowak2012-08-22 07:49
    Ja mam wszystko w normie wg tych parametrów a wyglądam po ciąży jak klops- chyba nie czas na diety tylko na konkretne cwiczenia...
  • Magda Magda 2012-06-04 10:21
    no u mnie jest o tyle trudniej, że jestem całe życie na diecie a i tak tyje-teraz właśnie zaczęłam proces badań z podejrzeniem niedoczynności tarczycy... jednak jestem pozytywnie nastawiona na te diete-nie zważając na przebieg wyników u lekarzy....
  • Monika MonikaMonika Monika2012-05-06 19:47
    ja bym chciala cos ze soba zrobic bo wygladam jak 70-letnia obwisla baba. A cere mam jak skorka pomaranczowa do tego zmarszczki:-(
  • Małgorzata Małgorzata 2012-03-15 08:39
    Już 3 razy byłam na "kijkach" i będę starała robić to regularnie jak tylko siły fizyczne mi na to pozwolą.
  • Magda Magda 2012-03-11 10:27
    Kobitki bierzemy się za siebie :) życzę powodzenia i wytrwałości w dążeniu do celu!!!
Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB