Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie - metoda amerykańskiej piechoty morskiej

Istnieje jeszcze jedna, bardziej skomplikowana metoda, która według wyników badań u większości ludzi jest w stanie z dużą dokładnością oszacować procentowy stosunek tłuszczu do ciężaru ciała. Jak sama nazwa wskazuje, metoda pochodzi od amerykańskiej piechoty morskiej. Ma tam zastosowanie do badań zdrowotnych. J Na czym się opiera ten sposób? Metoda ta również bierze pod uwagę proporcję tłuszczu trzewiowego zgromadzonego w okolicy brzucha, a dodatkowo to, że u kobiet tłuszcz często odkłada się na biodrach. Poza tym bierze pod uwagę, kto  jak jest zbudowany. Natomiast w ogóle nie bierze pod uwagę ciężaru Twojego ciała (dziwne, nieprawdaż?). Do podstawienia wzoru potrzebujesz następujących danych:
  • obwód talii w centymetrach (mierz na wysokości pępka, nie wypinaj i nie wciągaj brzucha!)
  • obwód szyi w centymetrach (pomiaru należy dokonać w dolnej części szyi, pod jabłkiem Adama)
  • jeśli jesteś kobietą – potrzebny będzie obwód bioder w centymetrach (stań przed lustrem i zmierz w najszerszym miejscu)
Wypełnij poniższe pola:
Płeć: Kobieta       Mężczyzna
Wiek:
Wzrost [cm]:
Obwód szyi [cm]:
Obwód talii [cm]:
Obwód bioder [cm]:

Skomentuj (0)
  • darek darek 2014-04-24 00:18
    mhm ^^
  • Daria Daria 2014-03-19 19:35
    tu wychodzi niedowaga :P
  • iza jaśkiewicziza jaśkiewicz2013-07-06 15:45
    a tu wlaściwa lol
Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB