Brokuły

Pokaż zawartość w:
ilość jednostka
X

Składniki



Kalorie (Kcal) 27 kcal
Woda (W) 90.5 g
Błonnik (Bło) 2.5 g
Cholesterol (Chol) 0 mg
Białka (Bia) 3 g
Węglowodany (Węg) 5.2 g
Tłuszcz (Tł) 0.4 g
Indeks Glikemiczny (IG) -
Wymiennik Węglowodanowy, Jednostka Chlebowa= 10 G (WW) 0.27
Wymiennik Bialkowo- Tłuszczowy (WBT) 0.156
Monocukier, Cukier Prosty (Glukoza) -
Monocukier, Cukier Prosty (Galaktoza) -
Monocukier, Cukier Prosty (Fruktoza) -
Dwucukier (Sacharoza) 0.4 g
Dwucukier (Laktoza) 0 g
Dwucukier (Maltoza) -
Wielocukier (Skrobia) 0.1 g
Tryptofan (Try) 43 mg
Arginina (Arg) 214 mg
Histydyna (His) 74 mg
Fenyloalanina (Fen) 124 mg
Izoleucyna (Izo) 162 mg
Treonina (Tre) 134 mg
Lizyna (Liz) 206 mg
Metionina (Met) 50 mg
Leucyna (Leu) 192 mg
Walina (Wal) 192 mg
Jednonienasycone (Jednonienasycone) 0.02 g
Nasycone (Nasycone) 0.05 g
Trans (Trans) -
Wielonienasycone (Wielonienasycone) 0.14 g
Beta-Karoten (Beta-Karoten) 920 mcg
Retinol (A) 0 mcg
Kalcyferol (D) 0 mcg
Tokoferol (E) 1.3 mg
C (C) 83 mg
Tiamina (B1 ) 0.07 mg
Ryboflawina (B2 ) 0.12 mg
Cholina (B4) -
Kwas Pantotentowy (B5 ) -
Pirodyksyna (B6 ) 0.16 mg
Foliany (B11 ) 119 mcg
Kobalamina (B12 ) 0 mcg
B7 Biotyna (H ) -
B3 Niacyna (Pp ) 0.6 mg
K1 - Filochinon, K2 - Menachinon I K3 - Menadion, (K) -
Wapń (Ca) 48 mg
Magnez (Mg) 23 mg
Potas (K) 385 mg
Sód (Na) 7 mg
Mangan (Mn) 0.53 mg
Fluor (F) -
Miedź (Cu) 0.03 mg
Selen (Se) -
Cynk (Zn) 0.4 mg
Fosfor (P) 66 mg
Żelazo (Fe) 0.9 mg
Chrom (Cr) -
Chlor (Cl) -
Molibden (Mo) -
Jod (I) 15 mcg
Nazwa Cena
Brokuły różyczki 0.60 zł za 100g
Hortex Brokuły różyczki 750 g 1.07 zł za 100g
Knorr Fix Spaghetti 4 sery z brokułami 43 g 5.33 zł za 100g
Knorr Gorący Kubek Puree ziemniaczane z serem i brokułami 50 g 5.98 zł za 100g
Tesco Brokuły 450 g 0.64 zł za 100g
Średnia cena 2.72 zł za 100g

Skomentuj (0)
    Login:
    Hasło:
    Nie pamiętasz hasła?
    Zaloguj się FB