Tabele kaloryczne

Fasola szparagowa

Pokaż zawartość w:
ilość jednostka
X

Składniki



Kalorie (Kcal) 27 kcal
Woda (W) 89.1 g
Błonnik (Bło) 3.9 g
Cholesterol (Chol) 0 mg
Białka (Bia) 2.4 g
Węglowodany (Węg) 7.6 g
Tłuszcz (Tł) 0.2 g
Indeks Glikemiczny (IG) -
Wymiennik Węglowodanowy, Jednostka Chlebowa= 10 G (WW) 0.37
Wymiennik Bialkowo- Tłuszczowy (WBT) 0.114
Monocukier, Cukier Prosty (Glukoza) -
Monocukier, Cukier Prosty (Galaktoza) -
Monocukier, Cukier Prosty (Fruktoza) -
Dwucukier (Sacharoza) 0.5 g
Dwucukier (Laktoza) 0 g
Dwucukier (Maltoza) -
Wielocukier (Skrobia) 3 g
Tryptofan (Try) 40 mg
Arginina (Arg) 123 mg
Histydyna (His) 68 mg
Fenyloalanina (Fen) 123 mg
Izoleucyna (Izo) 109 mg
Treonina (Tre) 113 mg
Lizyna (Liz) 160 mg
Metionina (Met) 37 mg
Leucyna (Leu) 201 mg
Walina (Wal) 143 mg
Jednonienasycone (Jednonienasycone) 0.01 g
Nasycone (Nasycone) 0.05 g
Trans (Trans) -
Wielonienasycone (Wielonienasycone) 0.09 g
Beta-Karoten (Beta-Karoten) 378 mcg
Retinol (A) 0 mcg
Kalcyferol (D) 0 mcg
Tokoferol (E) 0.28 mg
C (C) 23.8 mg
Tiamina (B1 ) 0.08 mg
Ryboflawina (B2 ) 0.11 mg
Cholina (B4) -
Kwas Pantotentowy (B5 ) -
Pirodyksyna (B6 ) 0.16 mg
Foliany (B11 ) 70 mcg
Kobalamina (B12 ) 0 mcg
B7 Biotyna (H ) -
B3 Niacyna (Pp ) 0.5 mg
K1 - Filochinon, K2 - Menachinon I K3 - Menadion, (K) -
Wapń (Ca) 65 mg
Magnez (Mg) 22 mg
Potas (K) 264 mg
Sód (Na) 6 mg
Mangan (Mn) 0.22 mg
Fluor (F) -
Miedź (Cu) 0.1 mg
Selen (Se) -
Cynk (Zn) 0.61 mg
Fosfor (P) 44 mg
Żelazo (Fe) 1.1 mg
Chrom (Cr) -
Chlor (Cl) -
Molibden (Mo) -
Jod (I) 2.8 mcg
Nazwa Cena
Tesco Zielona fasolka szparagowa 450 g 0.66 zł za 100g
Średnia cena 0.66 zł za 100g

Skomentuj (0)
    Login:
    Hasło:
    Nie pamiętasz hasła?
    Zaloguj się FB