Wołowina, rostbef, stek z kością (t-bone)

Pokaż zawartość w:
ilość jednostka
X

Składniki



Kalorie (Kcal) 232 kcal
Woda (W) 62 g
Błonnik (Bło) -
Cholesterol (Chol) 62 mg
Białka (Bia) 19 g
Węglowodany (Węg) -
Tłuszcz (Tł) 17 g
Indeks Glikemiczny (IG) -
Wymiennik Węglowodanowy, Jednostka Chlebowa= 10 G (WW) -
Wymiennik Bialkowo- Tłuszczowy (WBT) 2.29
Monocukier, Cukier Prosty (Glukoza) -
Monocukier, Cukier Prosty (Galaktoza) -
Monocukier, Cukier Prosty (Fruktoza) -
Dwucukier (Sacharoza) -
Dwucukier (Laktoza) -
Dwucukier (Maltoza) -
Wielocukier (Skrobia) -
Tryptofan (Try) -
Arginina (Arg) -
Histydyna (His) -
Fenyloalanina (Fen) -
Izoleucyna (Izo) -
Treonina (Tre) -
Lizyna (Liz) 1600 mg
Metionina (Met) -
Leucyna (Leu) 1500 mg
Walina (Wal) -
Jednonienasycone (Jednonienasycone) 7.5 g
Nasycone (Nasycone) 6.7 g
Trans (Trans) -
Wielonienasycone (Wielonienasycone) -
Beta-Karoten (Beta-Karoten) 0 mcg
Retinol (A) -
Kalcyferol (D) -
Tokoferol (E) -
C (C) 0 mg
Tiamina (B1 ) -
Ryboflawina (B2 ) -
Cholina (B4) -
Kwas Pantotentowy (B5 ) -
Pirodyksyna (B6 ) -
Foliany (B11 ) 6 mcg
Kobalamina (B12 ) 2.8 mcg
B7 Biotyna (H ) -
B3 Niacyna (Pp ) -
K1 - Filochinon, K2 - Menachinon I K3 - Menadion, (K) -
Wapń (Ca) 6 mg
Magnez (Mg) 20 mg
Potas (K) 308 mg
Sód (Na) 53 mg
Mangan (Mn) -
Fluor (F) -
Miedź (Cu) -
Selen (Se) 16 mcg
Cynk (Zn) 3.2 mg
Fosfor (P) 173 mg
Żelazo (Fe) 2.1 mg
Chrom (Cr) -
Chlor (Cl) -
Molibden (Mo) -
Jod (I) -

Skomentuj (0)
    Login:
    Hasło:
    Nie pamiętasz hasła?
    Zaloguj się FB