Ziemniaki, mrożone

Pokaż zawartość w:
ilość jednostka
X

Składniki



Kalorie (Kcal) 69 kcal
Woda (W) 80.9 g
Błonnik (Bło) 1.4 g
Cholesterol (Chol) 0 mg
Białka (Bia) 1.7 g
Węglowodany (Węg) 16.5 g
Tłuszcz (Tł) 0.1 g
Indeks Glikemiczny (IG) -
Wymiennik Węglowodanowy, Jednostka Chlebowa= 10 G (WW) 1.51
Wymiennik Bialkowo- Tłuszczowy (WBT) 0.077
Monocukier, Cukier Prosty (Glukoza) -
Monocukier, Cukier Prosty (Galaktoza) -
Monocukier, Cukier Prosty (Fruktoza) -
Dwucukier (Sacharoza) 0.5 g
Dwucukier (Laktoza) 0 g
Dwucukier (Maltoza) -
Wielocukier (Skrobia) 14.1 g
Tryptofan (Try) 31 mg
Arginina (Arg) 82 mg
Histydyna (His) 32 mg
Fenyloalanina (Fen) 77 mg
Izoleucyna (Izo) 72 mg
Treonina (Tre) 66 mg
Lizyna (Liz) 112 mg
Metionina (Met) 27 mg
Leucyna (Leu) 105 mg
Walina (Wal) 118 mg
Jednonienasycone (Jednonienasycone) 0 g
Nasycone (Nasycone) 0.01 g
Trans (Trans) -
Wielonienasycone (Wielonienasycone) 0.06 g
Beta-Karoten (Beta-Karoten) 5 mcg
Retinol (A) 0 mcg
Kalcyferol (D) 0 mcg
Tokoferol (E) 0.05 mg
C (C) 8.8 mg
Tiamina (B1 ) 0.071 mg
Ryboflawina (B2 ) 0.037 mg
Cholina (B4) -
Kwas Pantotentowy (B5 ) -
Pirodyksyna (B6 ) 0.24 mg
Foliany (B11 ) 18 mcg
Kobalamina (B12 ) 0 mcg
B7 Biotyna (H ) -
B3 Niacyna (Pp ) 1.18 mg
K1 - Filochinon, K2 - Menachinon I K3 - Menadion, (K) -
Wapń (Ca) 3 mg
Magnez (Mg) 19 mg
Potas (K) 359 mg
Sód (Na) 6 mg
Mangan (Mn) 0.15 mg
Fluor (F) -
Miedź (Cu) 0.08 mg
Selen (Se) -
Cynk (Zn) 0.27 mg
Fosfor (P) 45 mg
Żelazo (Fe) 0.4 mg
Chrom (Cr) -
Chlor (Cl) -
Molibden (Mo) -
Jod (I) -

Skomentuj (0)
    Login:
    Hasło:
    Nie pamiętasz hasła?
    Zaloguj się FB