Nazwa produktu ↓↑ Kcal↓↑ W↓↑ Bło↓↑ Chol↓↑ Bia↓↑ Węg↓↑ ↓↑ IG↓↑ WW↓↑ WBT↓↑ Glukoza↓↑ Galaktoza↓↑ Fruktoza↓↑ Sacharoza↓↑ Laktoza↓↑ Maltoza↓↑ Skrobia↓↑ Try↓↑ Arg↓↑ His↓↑ Fen↓↑ Izo↓↑ Tre↓↑ Liz↓↑ Met↓↑ Leu↓↑ Wal↓↑ Jednonienasycone↓↑ Nasycone↓↑ Trans↓↑ Wielonienasycone↓↑ Beta-Karoten↓↑ A↓↑ D↓↑ E↓↑ C↓↑ B1↓↑ B2↓↑ B4↓↑ B5↓↑ B6↓↑ B11↓↑ B12↓↑ H↓↑ Pp↓↑ K↓↑ Ca↓↑ Mg↓↑ K↓↑ Na↓↑ Mn↓↑ F↓↑ Cu↓↑ Se↓↑ Zn↓↑ P↓↑ Fe↓↑ Cr↓↑ Cl↓↑ Mo↓↑ I↓↑ Cena↓↑
(wartość w 100 g) (kcal) (g) (g) (mg) (g) (g) (g) (-) (-) (-) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (g) (g) (g) (g) (mcg) (mcg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mcg) (mcg) (mg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mcg) (zł)
Kapusta biała, gotowana bez soli 23 93 1,9 - 1,3 5,5 - - 0,36 - 1,6 0 1,2 0 0 0 0 - - - - - - - - - - 0,02 0 - - 48 0 0 0,14 38 - - - - - 30 - - - - 48 15 196 8 - 1 - - - 33 - - - - - -
Kapusta biała, gotowana z solą 23 93 1,9 - 1,3 5,5 - - 0,36 - 1,6 0 1,2 0 0 0 0 - - - - - - - - - - 0,02 0 - - 48 0 0 0,14 38 - - - - - 30 - - - - 48 15 196 255 - 1 - - - 33 - - - - - -
Kapusta chińska (pak-choi) 13 95 1 - 1,5 2,2 - - 0,12 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,02 0,03 - - 2681 0 0 0,09 45 - - - - - 66 - - - - 105 19 252 65 - - - - - 37 - - - - - -
Kapusta chińska (pak-choi), gotowana... 12 96 1 - 1,6 1,8 - - 0,08 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,01 0,02 - - 2549 0 0 0,09 26 - - - - - 41 - - - - 93 11 371 34 - - - - - 29 1 - - - - -
Kapusta chińska (pak-choi), gotowana z... 12 96 1 - 1,6 1,8 - - 0,08 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,01 0,02 - - 2549 0 0 0,09 26 - - - - - 41 - - - - 93 11 371 270 - - - - - 29 1 - - - - -
Kapusta chińska (pe-tsai) 16 94 1,2 - 1,2 3,2 - - 0,2 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,02 0,04 - - 190 0 0 0,12 27 - - - - - 79 - - - - 77 13 238 9 - - - - - 29 - - - - - -
Kapusta chińska (pe-tsai), gotowana... 14 95 1,7 - 1,5 2,4 - - 0,07 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,02 0,04 - - - 0 0 - 16 - - - - - 53 - - - - 32 10 225 9 - - - - - 39 - - - - - -
Kapusta chińska (pe-tsai), gotowana z... 14 95 1,7 - 1,5 2,4 - - 0,07 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,02 0,04 - - - 0 0 - 16 - - - - - 53 - - - - 32 10 225 245 - - - - - 39 - - - - - -
Kapusta collard 30 91 3,6 - 2,5 5,7 - - 0,21 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,03 0,06 - - 3842 0 0 2,3 35 - - - - - 166 - - - - 145 9 169 20 - - - 1,3 - 10 - - - - - -
Kapusta collard, gotowana bez soli 26 92 2,8 - 2,1 4,9 - - 0,21 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,03 0,05 - - 4814 0 0 0,88 18 - - - - - 93 - - - - 140 20 116 16 - - - - - 30 1,2 - - - - -
Kapusta collard, gotowana z solą 26 92 2,8 - 2,1 4,9 - - 0,21 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,03 0,05 - - 4814 0 0 0,88 18 - - - - - 93 - - - - 140 20 116 252 - - - - - 30 1,2 - - - - -
Kapusta collard, mrożona 33 90 3,6 - 2,7 6,5 - - 0,29 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,03 0,05 - - 5510 0 0 - 40 - - - - - 73 - - - - 201 29 253 48 - - - 1,4 - 27 1,1 - - - - -
Kapusta collard, mrożona, gotowana bez... 36 88 2,8 - 3 7,1 - - 0,43 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,02 0,06 - - 6818 0 0 1,3 26 - - - - - 76 - - - - 210 30 251 50 - - - 1,5 - 27 1,1 - - - - -
Kapusta collard, mrożona, gotowana z... 36 88 2,8 - 3 7,1 - - 0,43 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,04 - - 6818 0 0 1,3 26 - - - - - 76 - - - - 210 30 251 286 - - - 1,5 - 27 1,1 - - - - -
Kapusta czerwona, gotowana bez soli 29 91 2,6 - 1,5 6,9 - - 0,43 - 1,4 0 1,2 0,71 0 0 0 - - - - - - - - - - 0,01 0,01 - - 20 0 0 0,12 34 - - - - - 24 - - - - 42 17 262 28 - - - 2,3 - 33 - - - - - -
Kapusta czerwona, gotowana z solą 29 91 2,6 - 1,5 6,9 - - 0,43 - 1,4 0 1,2 0,71 0 0 0 - - - - - - - - - - 0,01 0,01 - - 20 0 0 0,12 11 - - - - - 24 - - - - 42 17 262 244 - - - 2,3 - 33 - - - - - -
Kapusta kiszona, z obniżoną... 22 93 2,5 - - 4,4 - - 0,19 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,01 0,03 - - 8 0 0 0,14 15 - - - - - 24 - - - - 30 13 170 308 - - - - - 20 1,5 - - - - -
Kapusta kiszona, z puszki/słoika... 19 93 2,9 - - 4,3 - - 0,43 - 0,14 - 0,04 - - - - - - - - - - - - - - 0,01 0,03 - - 8 0 0 0,14 15 - - - - - 24 - - - - 30 13 170 661 - 7 - - - 20 1,5 - - - - -
Kapusta pekińska, gotowana 12 96 - - 1,1 2,2 - - 0,22 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 133 0 0 - 3,2 - - - - - 43 - - - - 29 8 87 11 - - - - - 19 - - - - - -
Kapusta włoska, gotowana bez soli 28 91 2 - 1,9 5,6 - - 0,36 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,03 0,05 - - 8173 0 0 0,85 41 - - - - - 13 - - - - 72 18 228 23 - - - - - 28 - - - - - -
Kapusta włoska, gotowana z solą 28 91 2 - 1,9 5,6 - - 0,36 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,03 0,05 - - 8173 0 0 0,85 41 - - - - - 13 - - - - 72 18 228 259 - - - - - 28 - - - - - -
Kapusta włoska, mrożona 35 88,5 2,3 0 3 7 0,4 - 0,47 0,16 - - - 0,7 0 - 0,1 44 347 106 126 129 157 129 43 221 176 0,01 0,05 - 0,28 38 0 0 1,8 37,8 0,08 0,21 - - 0,24 72 0 - 0,49 - 62 13 248 7 0,25 - 0,07 - 0,22 40 0,3 - - - - -
Kapusta włoska, mrożona, gotowana bez... 30 91 2 - 2,8 5,2 - - 0,32 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,04 0,06 - - 8823 0 0 0,92 25 - - - - - 14 - - - - 138 18 321 15 - - - - - 28 - - - - - -
Kapusta włoska, mrożona, gotowana z... 30 91 2 - 2,8 5,2 - - 0,32 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,04 0,06 - - 8823 0 0 0,92 25 - - - - - 14 - - - - 138 18 321 251 - - - - - 28 - - - - - -
Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB