Nazwa produktu ↓↑ Kcal↓↑ W↓↑ Bło↓↑ Chol↓↑ Bia↓↑ Węg↓↑ ↓↑ IG↓↑ WW↓↑ WBT↓↑ Glukoza↓↑ Galaktoza↓↑ Fruktoza↓↑ Sacharoza↓↑ Laktoza↓↑ Maltoza↓↑ Skrobia↓↑ Try↓↑ Arg↓↑ His↓↑ Fen↓↑ Izo↓↑ Tre↓↑ Liz↓↑ Met↓↑ Leu↓↑ Wal↓↑ Jednonienasycone↓↑ Nasycone↓↑ Trans↓↑ Wielonienasycone↓↑ Beta-Karoten↓↑ A↓↑ D↓↑ E↓↑ C↓↑ B1↓↑ B2↓↑ B4↓↑ B5↓↑ B6↓↑ B11↓↑ B12↓↑ H↓↑ Pp↓↑ K↓↑ Ca↓↑ Mg↓↑ K↓↑ Na↓↑ Mn↓↑ F↓↑ Cu↓↑ Se↓↑ Zn↓↑ P↓↑ Fe↓↑ Cr↓↑ Cl↓↑ Mo↓↑ I↓↑ Cena↓↑
(wartość w 100 g) (kcal) (g) (g) (mg) (g) (g) (g) (-) (-) (-) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (g) (g) (g) (g) (mcg) (mcg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mcg) (mcg) (mg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mcg) (zł)
Abalone (uchowiec), smażony 189 60 - 94 20 11 6,8 - 1,1 1,41 - - - - - - - - - - - - - 1,4 - 1,4 - 2,7 1,6 - - - 2 - - 1,8 - - - 2,9 - 14 - - - - 37 56 284 591 - - - 52 - 217 3,8 - - - - -
Abalone (uchowiec), surowy 105 75 - 85 17 6 - - 0,6 - - - - - - - - - - - - - - 1300 - 1200 - 0,11 0,15 - - 0 2 0 4 2 - - - 3 - 5 - - - - 31 48 250 301 - - - 45 - 190 3,2 - - - - -
Homar, surowy 90 77 - 95 19 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 1600 - 1500 - 0,26 0,18 - - 0 21 0 1,5 0 - - - 1,6 - 9 - - - - 48 27 275 296 - - 1,7 41 3 144 - - - - - -
Kalmary panierowane Tesco (Polska) Sp... 175 - - - 7,2 22,2 6,3 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2,8
Kalmary pierścienie Kaufland Polska... 207 - - - 10 30,7 4 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Kalmary, smażone 175 65 - 260 18 7,8 7,5 - 0,78 1,40 - - - - - - - - - - - - - 1300 - 1300 - 2,7 1,9 - - - 11 - - 4,2 - - - - - 14 1,2 - - - 39 38 279 306 - - 2,1 52 1,7 251 1 - - - - -
Kalmary, surowe 92 79 - 233 16 3,1 1,4 - 0,31 0,77 - - - - - - - - - - - - - 1200 - 1100 - 0,11 0,36 - - 0 10 0 1,2 4,7 - - - - - 5 1,3 - - - 32 33 246 44 - - 1,9 45 1,5 221 - - - - - 4,35
Krab 84 80 - 42 18 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 1600 - 1500 - 0,08 0,09 - - - 7 - - 7 - - - - - 44 9 - - - 46 49 204 836 - - - 36 6 219 - - - - - 2,22
Krab niebieski 87 79 - 78 18 - 1,1 - - 0,82 - - - - - - - - - - - - - 1600 - 1400 - 0,19 0,22 - - - 2 - - 3 - - - - - 44 9 - - - 89 34 329 293 - - - 37 3,5 229 - - - - - -
Krab niebieski, z puszki/słoika 99 76 - 89 21 - 1,2 - - 0,95 - - - - - - - - - - - 1000 - 1800 - 1600 - 0,22 0,25 - - 0 2 0 1,8 2,7 - - - - - 43 - - - - 101 39 374 333 - 210 - 32 4 260 - - - - - -
Krewetki koktajlowe, w zalewie 93 - - - 22 1 - - 0,1 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 5,43
Krewetki mrożone Naajaq Seafood A/S... 60 - - - 14 0 1 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 6,66
Krewetki, mrożone 60 - - - 14 - 1 - - 0,65 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 6,66
Krewetki, smażone w panierce 242 53 - 177 21 11 12 - 1,1 1,92 - - - - - - - - - - - 1000 - 1800 - 1700 1000 3,8 2,1 - - - - - - 1,5 - - - - - 18 1,9 - - - 67 40 225 344 - 166 - 42 1,4 218 1,3 - - - - -
Krewetki, surowe 106 76 - 152 20 - 1,7 - - 0,95 - - - - - - - - - - - - - 1800 - 1600 - 0,25 0,33 - - 0 54 0 1,1 2 - - - - - 3 1,2 - - - 52 37 185 148 - - - 38 1,1 205 2,4 - - - - 8
Krewetki, sztuczne (zrobione z surimi) 101 75 - 36 12 9,1 1,5 - 0,91 0,62 - - - - - - - - - - - - - 1100 - - - 0,22 0,29 - - - 20 - - 0 - - - - - 2 1,6 - - - 19 43 89 705 - - - 23 - 282 - - - - - -
Krewetki, z puszki/słoika 100 76 - 252 20 - 1,4 - - 0,93 - - - - - - - - - - - - - 1800 - 1700 - 0,11 0,19 - - 0 0 0 1,1 4,1 - - - - - 9 - - - - 145 33 80 777 - 201 - 48 2 195 2,1 - - - - -
Langusta, surowa 112 74 - 70 21 2,4 1,5 - 0,24 0,98 - - - - - - - - - - - 1000 - 1800 - 1600 - 0,28 0,24 - - - 5 - - 2 - - - - - 1 3,5 - - - 49 40 180 177 - - - 46 5,7 238 1,2 - - - - -
Małże niebieskie, surowe 86 81 - 28 12 3,7 2,2 - 0,37 0,68 - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,51 0,43 - - 0 48 0 0,55 8 - - - - - 42 12 - - - 26 34 320 286 3,4 - - 45 1,6 197 4 - - - - -
Małże sercówki, surowe 79 79 - - 14 4,7 - - 0,47 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 30 - - - - - - - - - 16 - - - - -
Małże w białym winie Abba Seafood AB... 106 - - - 15,5 4,4 2,8 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 3,71
Małże w panierce, smażone 202 62 - 61 14 10 11 - 1 1,55 - - - - - - - - - - - - - - - 1000 - 4,5 2,7 - - - 91 - - 10 - - - - - 36 40 - - - 63 14 326 364 - - - 29 1,5 188 14 - - - - -
Małże, surowe 79 78,9 - - 13,5 4,7 0,7 - 0,47 0,60 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 4,02
Małże, z puszki/słoika 148 64 - 67 26 5,1 2 - 0,51 1,22 - - - - - - - - - - - 1100 1100 1900 - 1800 1100 0,17 0,19 - - 0 181 0 0,62 22 - - - - - 29 99 - - - 92 18 628 112 1 - - 49 2,7 338 28 - - - - -
Mątwa, surowa 79 81 - 112 16 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 1200 - 1100 - 0,08 0,12 - - - 113 - - 5,3 - - - - - 16 3 - - - 90 30 354 372 - - - 45 1,7 387 6 - - - - -
Strona: 1 | 2 ... z 2
Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB