Nazwa produktu ↓↑ Kcal↓↑ W↓↑ Bło↓↑ Chol↓↑ Bia↓↑ Węg↓↑ ↓↑ IG↓↑ WW↓↑ WBT↓↑ Glukoza↓↑ Galaktoza↓↑ Fruktoza↓↑ Sacharoza↓↑ Laktoza↓↑ Maltoza↓↑ Skrobia↓↑ Try↓↑ Arg↓↑ His↓↑ Fen↓↑ Izo↓↑ Tre↓↑ Liz↓↑ Met↓↑ Leu↓↑ Wal↓↑ Jednonienasycone↓↑ Nasycone↓↑ Trans↓↑ Wielonienasycone↓↑ Beta-Karoten↓↑ A↓↑ D↓↑ E↓↑ C↓↑ B1↓↑ B2↓↑ B4↓↑ B5↓↑ B6↓↑ B11↓↑ B12↓↑ H↓↑ Pp↓↑ K↓↑ Ca↓↑ Mg↓↑ K↓↑ Na↓↑ Mn↓↑ F↓↑ Cu↓↑ Se↓↑ Zn↓↑ P↓↑ Fe↓↑ Cr↓↑ Cl↓↑ Mo↓↑ I↓↑ Cena↓↑
(wartość w 100 g) (kcal) (g) (g) (mg) (g) (g) (g) (-) (-) (-) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (g) (g) (g) (g) (mcg) (mcg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mcg) (mcg) (mg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mcg) (zł)
Bób, gotowany bez soli 110 72 5,4 - 7,6 20 - - 1,46 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,08 0,07 - - 9 0 0 0,02 0,3 - - - - - 104 - - - - 36 43 268 5 - - - 2,6 1 125 1,5 - - - - -
Bób, gotowany z solą 110 72 5,4 - 7,6 20 - - 1,46 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,08 0,07 - - 9 0 0 0,02 0,3 - - - - - 104 - - - - 36 43 268 241 - - - 2,6 1 125 1,5 - - - - -
Bób, z puszki/słoika 71 80 3,7 - 5,5 12 - - 0,83 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,04 0,04 - - - 0 0 - 1,8 - - - - - 33 - - - - 26 32 242 453 - - - 1,8 - 79 1 - - - - -
Groch włoski/ ciecierzyca 306 - 11,1 - 19,8 49 0 - 3,79 0,79 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 1,33
Groch, gotowany bez soli 42 89 2,8 - 3,3 7,1 - - 0,43 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,02 0,04 - - 597 0 0 0,39 48 - - - - - 29 - - - - 42 26 240 4 - - - - - 55 2 - - - - -
Groch, gotowany z solą 40 89 2,8 - 3,3 6,5 - - 0,37 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,02 0,04 - - 597 0 0 0,39 48 - - - - - 29 - - - - 42 26 240 240 - - - - - 55 2 - - - - -
Groch, nasiona suche 293 11,6 15 0 23,8 60,2 1,4 - 4,52 1,08 - - - 0,8 0 - 44 273 2265 683 1172 850 967 1750 322 1792 929 0,22 0,22 - 0,62 117 0 0 0,3 2 0,77 0,28 - - 0,3 151 0 - 3,1 - 57 124 937 30 2,03 - 0,5 - 4,2 388 4,7 - - - 13,9 0,48
Jicama, gotowana bez soli 38 90 - - - 8,8 - - 0,88 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0 0 - 14 - - - - - 8 - - - - 11 11 135 4 - - - - - 16 - - - - - -
Jicama, gotowana z solą 36 90 - - - 8,2 - - 0,82 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0 - 14 - - - - - 8 - - - - 11 11 135 242 - - - - - 16 - - - - - -
Jicama, surowe 38 90 4,9 - - 8,8 - - 0,39 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,01 0,02 - - 13 0 0 0,46 20 - - - - - 12 - - - - 12 12 150 4 - - - - - 18 - - - - - -
Lablab 344 9,4 - - 24 61 1,7 - 6,1 1,11 - - - - - - - - - - 1200 1100 - 1600 - 2000 1200 - 0,29 - - - 0 0 - 0 1,1 - - 1,2 - 23 - - - - 130 283 1235 21 1,6 - 1,3 8,2 9,3 372 5,1 - - - - -
Lablab, gotowany bez soli 117 69 - - 8,1 21 - - 2,1 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,1 - - - 0 0 - 0 - - - - - 4 - - - - 40 82 337 7 - - - 2,8 2,9 120 4,6 - - - - -
Lablab, gotowany z solą 117 69 - - 8,1 21 - - 2,1 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,1 - - - 0 0 - 0 - - - - - 4 - - - - 40 82 337 243 - - - 2,8 2,9 120 4,6 - - - - -
Łubin 371 10 - - 36 40 9,7 - 4 2,31 - - - - - - - - - - 1400 1600 1300 1900 - 2700 1500 3,9 1,2 - - - 0 0 - 4,8 - - - - - 355 - - - - 176 198 1013 15 2,4 - 1 8,2 4,8 440 4,4 - - - - -
Łubin, gotowany bez soli 119 71 2,8 - 16 9,9 2,9 - 0,71 0,90 - - - - - - - - - - - - - - - 1200 - 1,2 0,35 - - - 0 0 - 1,1 - - - - - 59 - - - - 51 54 245 4 - - - 2,6 1,4 128 1,2 - - - - -
Łubin, gotowany z solą 116 71 2,8 - 16 9,3 2,9 - 0,65 0,90 - - - - - - - - - - - - - - - 1200 - 1,2 0,35 - - - 0 0 - 1,1 - - - - - 59 - - - - 51 54 245 240 - - - 2,6 1,4 128 1,2 - - - - -
Marchew z groszkiem, z puszki/słoika 38 88 3,3 - 2,2 8,5 - - 0,52 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,02 0,05 - - 3400 0 0 0,38 6,6 - - - - - 18 - - - - 23 14 100 4 - - - - - 46 - - - - - -
Mothbeans, gotowana bez soli 117 69 - - 7,8 21 - - 2,1 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,04 0,12 - - - 0 0 - 1 - - - - - 143 - - - - 3 104 304 10 - - - 2,8 - 150 3,1 - - - - -
Mothbeans, gotowana z solą 117 69 - - 7,8 21 - - 2,1 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,04 0,12 - - - 0 0 - 1 - - - - - 143 - - - - 3 104 304 246 - - - 2,8 - 150 3,1 - - - - -
Mothbeans, surowa 343 9,7 - - 23 62 1,6 - 6,2 1,06 - - - - - - - - - - 1000 1100 - 1200 - 1500 - 0,13 0,36 - - - 0 0 - 4 - - - 1,5 - 649 - - - - 150 381 1191 30 1,8 - - 8,2 1,9 489 11 - - - - -
Soczewica, gotowana bez soli 116 70 7,9 - 9 20 - - 1,21 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,06 0,05 - - 5 0 0 0,11 1,5 - - - - - 181 - - - - 19 36 369 2 - - - 2,8 1,3 180 3,3 - - - - -
Soczewica, gotowana z solą 114 70 7,9 - 9 20 - - 1,21 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,06 0,05 - - 5 0 0 0,11 1,5 - - - - - 181 - - - - 19 36 369 238 - - - 2,8 1,3 180 3,3 - - - - -
Soczewica, surowa 327 11,9 8,9 0 25,4 57,5 3 - 4,86 1,29 - - - 1,1 0 - 44,5 254 2264 718 1380 1137 1049 1888 210 2010 1303 0,54 0,45 - 1,41 60 0 0 0,22 3 1,07 0,45 - - 0,6 36 0 - 2,4 - 46 71 874 2 1,35 - 0,85 - 3,34 301 5,8 - - - 2 12,43
Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB