Nazwa produktu ↓↑ Kcal↓↑ W↓↑ Bło↓↑ Chol↓↑ Bia↓↑ Węg↓↑ ↓↑ IG↓↑ WW↓↑ WBT↓↑ Glukoza↓↑ Galaktoza↓↑ Fruktoza↓↑ Sacharoza↓↑ Laktoza↓↑ Maltoza↓↑ Skrobia↓↑ Try↓↑ Arg↓↑ His↓↑ Fen↓↑ Izo↓↑ Tre↓↑ Liz↓↑ Met↓↑ Leu↓↑ Wal↓↑ Jednonienasycone↓↑ Nasycone↓↑ Trans↓↑ Wielonienasycone↓↑ Beta-Karoten↓↑ A↓↑ D↓↑ E↓↑ C↓↑ B1↓↑ B2↓↑ B4↓↑ B5↓↑ B6↓↑ B11↓↑ B12↓↑ H↓↑ Pp↓↑ K↓↑ Ca↓↑ Mg↓↑ K↓↑ Na↓↑ Mn↓↑ F↓↑ Cu↓↑ Se↓↑ Zn↓↑ P↓↑ Fe↓↑ Cr↓↑ Cl↓↑ Mo↓↑ I↓↑ Cena↓↑
(wartość w 100 g) (kcal) (g) (g) (mg) (g) (g) (g) (-) (-) (-) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (g) (g) (g) (g) (mcg) (mcg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mcg) (mcg) (mg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mcg) (zł)
Suflet ze szpinaku 172 71 - 118 7,9 5,9 13 - 0,59 1,49 0,08 0,04 0,05 0,06 1,5 0,03 - - - - - - - - - - - 3 6,1 0,19 - 1493 120 31 0,93 7,3 - - - - - 73 - - - - 165 30 231 566 - - - 11 - 139 1,2 - - - - -
Szpinak, gotowany bez soli 23 91 2,4 - 3 3,8 - - 0,14 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,01 0,04 - - 6288 0 0 2,1 9,8 - - - - - 146 - - - - 136 87 466 70 - 38 - 1,5 - 56 3,6 - - - - -
Szpinak, gotowany z solą 23 91 2,4 - 3 3,8 - - 0,14 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,01 0,04 - - 6288 0 0 2,1 9,8 - - - - - 146 - - - - 136 87 466 306 - 38 - 1,5 - 56 3,6 - - - - -
Szpinak, mrożony 15 93,2 2,3 0 2,3 2,7 0,4 - 0,04 0,13 - - - 0,2 0 - 0,1 49 158 137 138 98 102 138 30 173 138 0,03 0,04 - 0,22 3819 0 0 1,69 42,7 0,09 0,16 - - 0,23 154,4 0 - 0,47 - 75 43 190 21 0,21 - 0,08 - 0,57 23 2,3 - - - - 1,25
Szpinak, mrożony, gotowany bez soli 34 89 3,7 - 4 4,8 - - 0,11 - 0,2 0 0,09 0,21 0 0 0 - - - - - - - - - - 0 0,16 - - 7237 0 0 3,5 2,2 - - - - - 121 - - - - 153 82 302 97 - - - 5,5 - 50 2 - - - - -
Szpinak, mrożony, gotowany z solą 34 89 3,7 - 4 4,8 - - 0,11 - 0,2 0 0,09 0,21 0 0 0 - - - - - - - - - - - - - - 7237 0 0 3,5 2,2 - - - - - 121 - - - - 153 82 302 322 - - - 5,5 - 50 2 - - - - -
Szpinak, z puszki/słoika 23 92 2,4 - 2,8 3,4 - - 0,1 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,01 0,08 - - 5881 0 0 1,9 14 - - - - - 98 - - - - 127 76 346 322 - - - 1,4 - 44 2,3 - - - - -
Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB