Nazwa produktu ↓↑ Kcal↓↑ W↓↑ Bło↓↑ Chol↓↑ Bia↓↑ Węg↓↑ ↓↑ IG↓↑ WW↓↑ WBT↓↑ Glukoza↓↑ Galaktoza↓↑ Fruktoza↓↑ Sacharoza↓↑ Laktoza↓↑ Maltoza↓↑ Skrobia↓↑ Try↓↑ Arg↓↑ His↓↑ Fen↓↑ Izo↓↑ Tre↓↑ Liz↓↑ Met↓↑ Leu↓↑ Wal↓↑ Jednonienasycone↓↑ Nasycone↓↑ Trans↓↑ Wielonienasycone↓↑ Beta-Karoten↓↑ A↓↑ D↓↑ E↓↑ C↓↑ B1↓↑ B2↓↑ B4↓↑ B5↓↑ B6↓↑ B11↓↑ B12↓↑ H↓↑ Pp↓↑ K↓↑ Ca↓↑ Mg↓↑ K↓↑ Na↓↑ Mn↓↑ F↓↑ Cu↓↑ Se↓↑ Zn↓↑ P↓↑ Fe↓↑ Cr↓↑ Cl↓↑ Mo↓↑ I↓↑ Cena↓↑
(wartość w 100 g) (kcal) (g) (g) (mg) (g) (g) (g) (-) (-) (-) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (g) (g) (g) (g) (mcg) (mcg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mcg) (mcg) (mg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mcg) (zł)
Ziemniaki au gratin, produkt na bazie... 314 5 4,1 - 8,9 74 3,7 - 6,99 0,69 - - - - - - - - - - - - - - - - - 1,1 2,3 - - 60 49 0 - 16 - - - - - 40 - - - - 311 64 990 2095 - - - 10 - 404 1,6 - - - - -
Ziemniaki au gratin, produkt na bazie... 93 79 - 15 2,3 13 4,1 - 1,3 0,46 - - - - - - - - - - - - - - - - - 1,2 2,6 - - - 49 0 - 3,1 - - - - - 7 - - - - 83 15 219 439 - - - 2,7 - 95 - - - - - -
Ziemniaki czerwone 70 81 1,7 - 1,9 16 - - 1,43 - 0,4 0 0,31 0,29 0 0 13 - - - - - - - - - - 0 0,03 - - 4 0 0 0,01 8,6 - - - - - 18 - - - - 10 22 455 6 - - - - - 61 - - - - - 0,23
Ziemniaki czerwone ze skórką... 89 77 1,8 - 2,3 20 - - 1,82 - 0,55 0 0,44 0,45 0 0 15 - - - - - - - - - - 0 0,03 - - 6 0 0 0,04 13 - - - - - 27 - - - - 9 28 545 12 - - - - - 72 - - - - - -
Ziemniaki hash brown, gotowane 265 47 3,2 - 3 35 13 - 3,18 1,29 0,64 0 0,52 0,33 0 0 - - - - - - - - - - - 5,3 1,9 - - 3 0 0 0,01 13 - - - - - 16 - - - - 14 35 576 342 - - - - - 70 - - - - - -
Ziemniaki hash brown, mrożone 82 79 1,4 - 2,1 18 - - 1,66 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,01 0,16 - - - 0 0 - 8,2 - - - - - 4 - - - - 10 11 285 22 - 44 - - - 47 - - - - - -
Ziemniaki hash brown, mrożone... 218 56 2 - 3,2 28 12 - 2,6 1,21 - - - - - - - - - - - - - - - - - 5,1 4,5 - - 0 0 0 0,19 6,3 - - - - - 7 - - - - 15 17 436 34 - - - - - 72 1,5 - - - - -
Ziemniaki pieczone bez soli 93 75 1,5 - 2 22 - - 2,05 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0 0,03 - - 0 0 0 0,04 13 - - - - - 9 - - - - 5 25 391 5 - - - - - 50 - - - - - -
Ziemniaki późne 85 76,5 1,6 0 1,9 20,5 0,1 - 1,89 0,09 - - - 0,3 0 - 16,6 34 91 36 85 80 73 124 30 117 131 0 0,01 - 0,06 5 0 0 0,05 11 0,10 0,04 - - 0,33 15 0 - 1,4 - 4 23 491 7 0,18 - 0,14 - 0,35 61 0,6 - - - 3 -
Ziemniaki puree, granulki 108 77 2,2 3 2,1 14 4,9 - 1,18 0,53 - - - - - - - - - - - - - - - - - 2 1,3 - - 48 40 0 - 6 - - - - - 7 - - - - 35 19 145 263 - - - - - 60 - - - - - -
Ziemniaki puree, z dodatkiem pełnego... 113 75 1,5 1 2 17 4,2 - 1,55 0,46 0,3 0 0,24 0,16 0,71 0 - - - - - - - - - - - 1,9 0,97 0,68 - 30 41 7 0,42 11 - - - - - 9 - - - - 21 19 326 333 - 40 - - - 48 - - - - - -
Ziemniaki puree, z dodatkiem pełnego... 113 76 1,5 11 1,9 17 4,2 - 1,55 0,45 0,29 0 0,24 0,15 0,71 0 - - - - - - - - - - - 1,1 2,6 0,15 - 9 37 10 0,12 6 - - - - - 8 - - - - 24 18 284 317 - - - - - 45 - - - - - -
Ziemniaki puree, z pełnym mlekiem 83 78 1,5 2 1,9 18 - - 1,65 - 0,31 0 0,25 0,16 0,76 0 - - - - - - - - - - - 0,12 0,3 - - 2 7 8 0,02 6,2 - - - - - 8 - - - - 24 18 296 302 - - - - - 46 - - - - - -
Ziemniaki średnio 77 78,8 1,5 0 1,9 18,3 0,1 - 1,68 0,09 - - - 0,5 0 - 15,7 34 91 36 85 80 73 124 30 117 131 0 0,01 - 0,06 5 0 0 0,05 14 0,09 0,05 - - 0,3 20 0 - 1,46 - 4 23 443 7 0,18 - 0,1 - 0,33 56 0,5 - - - 3 0,31
Ziemniaki wczesne 69 80,9 1,3 0 1,8 16,3 0,1 - 1,5 0,08 - - - 0,7 0 - 14,1 32 86 34 81 76 69 118 28 111 124 0 0,01 - 0,06 5 0 0 0,05 16 0,07 0,05 - - 0,26 25 0 - 1,43 - 4 24 415 7 0,18 - 0,09 - 0,33 52 0,5 - - - 3 0,33
Ziemniaki ze skórą, pieczone bez soli 198 47 7,9 - 4,3 46 - - 3,81 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0 0,03 - - 6 0 0 0,04 14 - - - - - 22 - - - - 34 43 573 21 - - - - - 101 7 - - - - -
Ziemniaki ze skórą, pieczone z solą 198 47 7,9 - 4,3 46 - - 3,81 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0 0,03 - - 6 0 0 0,04 14 - - - - - 22 - - - - 34 43 573 257 - - - - - 101 7 - - - - -
Ziemniaki ze skórką, gotowane bez... 87 77 1,8 - 1,9 20 - - 1,82 - 0,37 0 0,3 0,19 0 0 - - - - - - - - - - - 0 0,03 - - 2 0 0 0,01 13 - - - - - 10 - - - - 5 22 379 4 - 49 - - - 44 - - - - - -
Ziemniaki ze skórką, gotowane z solą 87 77 2 - 1,9 20 - - 1,8 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0 0,03 - - 2 0 0 0,05 13 - - - - - 10 - - - - 5 22 379 240 - 49 - - - 44 - - - - - -
Ziemniaki, gotowane bez soli 86 77 1,8 - 1,7 20 - - 1,82 - 0,37 0 0,3 0,19 0 0 - - - - - - - - - - - 0 0,03 - - 2 0 0 0,01 7,4 - - - - - 9 - - - - 8 20 328 5 - - - - - 40 - - - - - -
Ziemniaki, gotowane z solą 86 77 2 - 1,7 20 - - 1,8 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0 0,03 - - 2 0 0 0,01 7,4 - - - - - 9 - - - - 8 20 328 241 - - - - - 40 - - - - - -
Ziemniaki, mrożone 69 80,9 1,4 0 1,7 16,5 0,1 - 1,51 0,08 - - - 0,5 0 - 14,1 31 82 32 77 72 66 112 27 105 118 0 0,01 - 0,06 5 0 0 0,05 8,8 0,07 0,04 - - 0,24 18 0 - 1,18 - 3 19 359 6 0,15 - 0,08 - 0,27 45 0,4 - - - - -
Ziemniaki, mrożone, gotowane bez soli 65 83 1,4 - 2 15 - - 1,36 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0 0,03 - - - 0 0 - 9,4 - - - - - 8 - - - - 7 11 287 20 - - - - - 26 - - - - - -
Ziemniaki, mrożone, gotowane z solą 63 83 1,4 - 2 14 - - 1,26 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0 0,03 - - - 0 0 - 9,4 - - - - - 8 - - - - 7 11 287 256 - - - - - 26 - - - - - -
Ziemniaki, z puszki/słoika 60 84 2,3 - 1,4 14 - - 1,17 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 0,01 0,05 - - - 0 0 - 5,1 - - - - - 6 - - - - 5 14 229 219 - - - - - 28 1,3 - - - - -
Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB