Przepisy

Data dodania: 2012-06-01         wyślij link e-mailem        

3+1 GRATIS!

Zaproś nowych użytkowników i korzystaj z wybranej diety BEZ OPŁAT!

Kanapki z ogórkiem kiszonym i łososiem

Kanapki z ogórkiem kiszonym i łososiem
Pora dnia: Śniadanie, Przekąska, Kolacja, Podwieczorek
Smak: Słony, Ziołowy
Sposób przygotowania: Surowe składniki
Kcal: 616
Ilość porcji: 4
Kcal w 1 porcji: 154
Rodzaj dania: Rybne, Lunch, Na zimno
Stopień trudności:
Czasochłonność:
Koszt dania:
Cena dania: 11.74 zł
SKŁADNIKI:
Chleb żytni razowy 160 g (4 x kromka)
Ogórek kiszony 120 g (2 x sztuka)
Łosoś, świeży 100 g
Pomidor 80 g (4 x plaster)
Serek homogenizowany, chudy 48 g (4 x łyżeczka)
Rukola 40 g (2 x garść)
Sok z cytryny 6 g (2 x łyżeczka)

* w celu sprawdzenia wartości kalorycznej poszczególnych składników proszę kliknąć na nazwę
SPOSÓB WYKONANIA:

Kanapki posmarować serkiem homogenizowanym, ułożyć na nich rukolę i plaster łososia, ogórka kiszonego i pomidora. Łososia można skropić cytryną.



Skomentuj (0)

  • Agnieszka KarwowskaAgnieszka Karwowska2012-10-10 07:54
    lubię łososia
  • Marzenna Marzenna 2012-09-26 07:43
    łososia nie lubię
  • asia świerasia świer2012-08-20 19:21
    fajne
  • Weronika Weronika 2012-07-03 20:38
    Znakomite danie, również pod względem estetycznym

Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB