Przepisy

Data dodania: 2013-11-14         wyślij link e-mailem        

3+1 GRATIS!

Zaproś nowych użytkowników i korzystaj z wybranej diety BEZ OPŁAT!

Kefir z płatkami owsianymi i owocami

Kefir z płatkami owsianymi i owocami
Pora dnia: Śniadanie, Przekąska, Kolacja, Podwieczorek
Smak: Słodki
Sposób przygotowania: Surowe składniki
Kcal: 1212
Ilość porcji: 4
Kcal w 1 porcji: 303
Rodzaj dania: Wegetariańskie, Lunch, Na zimno
Stopień trudności:
Czasochłonność:
Koszt dania:
Cena dania: 39.45 zł
SKŁADNIKI:
Kefir 2% tłuszczu 960 g (4 x szklanka)
Winogrona 280 g (4 x garść)
Czarne jagody 200 g (4 x garść)
Płatki owsiane 120 g (12 x łyżka)

* w celu sprawdzenia wartości kalorycznej poszczególnych składników proszę kliknąć na nazwę
SPOSÓB WYKONANIA:

Owoce umyć, winogrona można przekroić na pół. Kefir wlać do szklanki, dodać płatki i owoce.



Skomentuj (0)


    Login:
    Hasło:
    Nie pamiętasz hasła?
    Zaloguj się FB