Przepisy konkursowe

Data dodania: 2015-07-09         wyślij link e-mailem        

3+1 GRATIS!

Zaproś nowych użytkowników i korzystaj z wybranej diety BEZ OPŁAT!

Zasady:
  • Zarejestruj się na VivaLaVita.pl, dodaj przepis do naszej bazy i zgarniaj abonament na indywidualną dietę!
  • Każdy kto doda przepis wygrywa miesięczny abonament VIP na wybraną DIETĘ!
  • W celu dodania przepisu musisz zalogować się na portalu.
  • Zaloguj się już teraz!

Makaron z tuńczykiem

Makaron z tuńczykiem
Autor przepisu: cichula86
Ilość głosów: 3
Pora dnia: Obiad, Kolacja, Podwieczorek
Smak:
Sposób przygotowania: Gotowanie
Kcal: 744
Ilość porcji: 2
Kcal w 1 porcji: 372
Rodzaj dania: Rybne
Stopień trudności:
Czasochłonność:
Koszt dania:
Cena dania: 22.57 zł
SKŁADNIKI:
Bazylia, świeża 200 g (1 x pęczek)
Tuńczyk, w wodzie 120 g (1 x puszka)
Cebula 110 g (1 x średniej wielkości)
Makaron 90 g (1 x szklanka)
Oliwa z oliwek 20 g (2 x łyżka)
Czosnek 5 g (1 x ząbek)

* w celu sprawdzenia wartości kalorycznej poszczególnych składników proszę kliknąć na nazwę
DODATKI:

pieprz, sól, natka pietruszki

SPOSÓB WYKONANIA:

Gotujemy makaron w osolonej wodzie. W tym czasie na rozgrzanym oleju podsmażamy cebulę i czosnek. Dodajemy tuńczyka i dusimy chwilę co chwilę mieszając. Wymieszać z makaronem dodając ziół jakie się lubi, nałożyć na talerz, można udekorować świeżą bazylią. 



Skomentuj (0)


    Login:
    Hasło:
    Nie pamiętasz hasła?
    Zaloguj się FB