|
Zaproś nowych użytkowników i korzystaj z wybranej diety BEZ OPŁAT!
|
|
Produkty |
kcal (kcal) |
w (g) |
bło (g) |
chol (mg) |
bia (g) |
węg (g) |
tł (g) |
iG (-) |
wW (-) |
wBT (-) |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
masło | 131.8 | 4.8 | 0 | 44 | 0.2 | 0.2 | 14.7 | - | 0 | 1.3 |
marchew | 270 | 897 | 36 | 0 | 10 | 87 | 2 | - | 5.1 | 0.6 |
groszek zielony, konserwowy | 167 | 207 | 15.1 | 0 | 13 | 41.9 | 0.5 | - | 2.7 | 0.6 |
mąka pszenna biała | 68.8 | 2.9 | 0.4 | 0 | 2.1 | 14.6 | 0.3 | - | 1.4 | 0.1 |
CAŁOŚĆ | 637.5 | 1111.7 | 51.5 | 44 | 25.3 | 143.7 | 17.6 | - | 9.2 | 2.6 |
1 PORCJA | 159.4 | 277.9 | 12.9 | 11 | 6.3 | 35.9 | 4.4 | - | 2.3 | 0.6 |
Produkty |
glukoza (g) |
galaktoza (g) |
fruktoza (g) |
sacharoza (g) |
laktoza (g) |
maltoza (g) |
skrobia (g) |
---|---|---|---|---|---|---|---|
masło | - | - | - | 0 | 0.2 | - | 0 |
marchew | - | - | - | 20 | 0 | - | 3 |
groszek zielony, konserwowy | - | - | - | 9.5 | 0 | - | 16.7 |
mąka pszenna biała | - | - | - | 0.1 | 0 | - | 13.8 |
CAŁOŚĆ | - | - | - | 29.6 | 0.2 | - | 33.5 |
1 PORCJA | - | - | - | 7.4 | 0.1 | - | 8.4 |
Produkty |
try (mg) |
arg (mg) |
his (mg) |
fen (mg) |
izo (mg) |
tre (mg) |
liz (mg) |
met (mg) |
leu (mg) |
wal (mg) |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
masło | 2.8 | 6.8 | 5.4 | 9.8 | 11.4 | 8.8 | 17.8 | 5.4 | 19.2 | 14.6 |
marchew | 90 | 570 | 180 | 350 | 390 | 380 | 510 | 160 | 570 | 570 |
groszek zielony, konserwowy | 114 | 1306.5 | 312.7 | 601.6 | 601.6 | 601.6 | 967.3 | 246.5 | 993.8 | 707.6 |
mąka pszenna biała | 18.8 | 95.8 | 47.2 | 104.4 | 91.2 | 61.4 | 49.6 | 41.6 | 148.4 | 105 |
CAŁOŚĆ | 225.6 | 1979.1 | 545.3 | 1065.8 | 1094.2 | 1051.8 | 1544.7 | 453.5 | 1731.3 | 1397.2 |
1 PORCJA | 56.4 | 494.8 | 136.3 | 266.4 | 273.5 | 262.9 | 386.2 | 113.4 | 432.8 | 349.3 |
Produkty |
jednonienasycone (g) |
nasycone (g) |
trans (g) |
wielonienasycone (g) |
---|---|---|---|---|
masło | 3.7 | 10.1 | - | 0.2 |
marchew | 0 | 0.4 | - | 1.2 |
groszek zielony, konserwowy | 0 | 0.1 | - | 0.3 |
mąka pszenna biała | 0 | 0.1 | - | 0.2 |
CAŁOŚĆ | 3.7 | 10.6 | - | 1.9 |
1 PORCJA | 0.9 | 2.6 | - | 0.5 |
Produkty |
beta-Karoten (mcg) |
a (mcg) |
d (mcg) |
e (mg) |
c (mg) |
b1 (mg) |
b2 (mg) |
b4 (mg) |
b5 (mg) |
b6 (mg) |
b11 (mcg) |
b12 (mcg) |
h (mcg) |
pp (mg) |
k (mcg) |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
masło | 67.2 | 133.6 | 0.1 | 0.5 | 0 | 0 | 0 | - | - | 0 | 0.6 | 0 | - | 0 | - |
marchew | 99380 | 0 | 0 | 5.1 | 34 | 0.5 | 0.5 | - | - | 1.5 | 320 | 0 | - | 4.5 | - |
groszek zielony, konserwowy | 670.5 | 0 | 0 | 0.5 | 10.6 | 0.3 | 0.2 | - | - | 0.1 | 58.3 | 0 | - | 2.2 | - |
mąka pszenna biała | 0 | 0 | 0 | 0.1 | 0 | 0 | 0 | - | - | 0 | 11.2 | 0 | - | 0.2 | - |
CAŁOŚĆ | 100117.6 | 133.6 | 0.1 | 6.1 | 44.6 | 0.9 | 0.8 | - | - | 1.6 | 390.1 | 0 | - | 6.9 | - |
1 PORCJA | 25029.4 | 33.4 | 0 | 1.5 | 11.2 | 0.2 | 0.2 | - | - | 0.4 | 97.5 | 0 | - | 1.7 | - |
Produkty |
ca (mg) |
mg (mg) |
k (mg) |
na (mg) |
mn (mg) |
f (mg) |
cu (mg) |
se (mcg) |
zn (mg) |
p (mg) |
fe (mg) |
cr (mg) |
cl (mg) |
mo (mcg) |
i (mcg) |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
masło | 2.4 | 0.2 | 3 | 1.2 | 0 | - | 0 | - | 0 | 2.4 | 0 | - | - | - | - |
marchew | 360 | 160 | 2820 | 820 | 1.9 | - | 1 | - | 3.4 | 320 | 5 | - | - | - | 30 |
groszek zielony, konserwowy | 106 | 74.2 | 302.1 | 471.7 | 1.1 | - | 0.4 | - | 2.2 | 193.5 | 4.5 | - | - | - | 9 |
mąka pszenna biała | 3.8 | 3.8 | 27.2 | 0.4 | 0.1 | - | 0 | - | 0.2 | 18.4 | 0.3 | - | - | - | - |
CAŁOŚĆ | 472.2 | 238.2 | 3152.3 | 1293.3 | 3.1 | - | 1.5 | - | 5.8 | 534.2 | 9.8 | - | - | - | 39 |
1 PORCJA | 118.1 | 59.6 | 788.1 | 323.3 | 0.8 | - | 0.4 | - | 1.4 | 133.6 | 2.4 | - | - | - | 9.8 |
Produkty |
cena (zł) |
---|---|
masło | 0.4 |
marchew | 7.3 |
groszek zielony, konserwowy | 1.5 |
mąka pszenna biała | 0.1 |
CAŁOŚĆ | 9.3 |
1 PORCJA | 2.3 |
sól, pieprz
SPOSÓB WYKONANIA:
Marchewkę obrać, pokroić w drobną kostkę, zalać wodą i gotować, dodając sól i masło. Gdy marchewka będzie miękka, dodać groszek. Zagęścić mąką, przesiewając lekko mąkę przez siteczko prosto do marchewki, roztrzepując widelcem tak, aby nie zrobiły się grudki. Na końcu doprawić solą, pieprzem do smaku.
Wyślij zaproszenie |
Aby wykonać tą akcję musisz być zalogowany.
Możesz się zalogować korzystając z formularza na górze strony lub poprzez facebook.
Przypominamy o konieczności dokonania opłaty za wygenerowanie kolejnego Kalendarza z dietą.
Za chwilę rozpocznie się proces generowania Twojej indywidualnej diety.
Właśnie rozpoczyna się Twój bezpłatny testowy okres GRATIS!
W celu wygenerowania diety musisz opłacić abonament!
Opłaty oraz wyboru rodzaju konta możesz dokonać tutaj.
Zostaniesz przeniesiony do strony dotpay.pl w której będziesz mógł dokonać bezpiecznej opłaty.
Za 2 dni zakończy się termin opłaconego przez Ciebie abonamentu. W celu wygenerowania nowej diety, powinnieneś dokonać opłaty.
Zakończył się termin opłaconego przez Ciebie abonamentu. W celu wygenerowania nowej diety opłać abonament.
Opłaty oraz wyboru rodzaju konta możesz dokonać tutaj.
dołącz do nas: