Przepisy konkursowe

Data dodania: 2012-09-05         wyślij link e-mailem        

3+1 GRATIS!

Zaproś nowych użytkowników i korzystaj z wybranej diety BEZ OPŁAT!

Zasady:
  • Zarejestruj się na VivaLaVita.pl, dodaj przepis do naszej bazy i zgarniaj abonament na indywidualną dietę!
  • Każdy kto doda przepis wygrywa miesięczny abonament VIP na wybraną DIETĘ!
  • W celu dodania przepisu musisz zalogować się na portalu.
  • Zaloguj się już teraz!

Placuszki Otrębowe

Placuszki Otrębowe
Autor przepisu: nienormalny88
Ilość głosów: 18
Pora dnia: Śniadanie, Przekąska, Kolacja, Podwieczorek
Smak: Słodki, Słony
Sposób przygotowania: Smażenie
Kcal: 188
Ilość porcji: 2
Kcal w 1 porcji: 94
Rodzaj dania: Wegetariańskie, Lunch, Na zimno
Stopień trudności:
Czasochłonność:
Koszt dania:
Cena dania: 1.60 zł
SKŁADNIKI:
Jajka kurze, całe 50 g (1 x dużej wielkości)
Serek homogenizowany, chudy 50 g (2 x łyżka)
Otręby pszenne 24 g (6 x łyżka)
Oliwa z oliwek 5 g (1 x łyżeczka)

* w celu sprawdzenia wartości kalorycznej poszczególnych składników proszę kliknąć na nazwę
DODATKI:

sól, piperz, cynamon

SPOSÓB WYKONANIA:

Do miski wbić jajko, dodać otręby pszenne i serek homogenizowany. Wszystko razem dokładnie wymieszać. Z masy uformować placka. Patelnię teflonową skropić oliwą z oliwek i smażyć na bardzo małym ogniu z obu stron placuszki. Gotowe placki posypać cynamonem. 

UWAGI:

Po przełożeniu z patelni placuszki można umieścić na metalowej kratce, aby odparowały.



Skomentuj (0)

  • Oliwkowa Oliwkowa 2013-01-13 23:53
    super przepis
  • Kamila K.Kamila K.2012-11-30 15:45
    przepis jak z diety dukana
  • Dorota SzymańskaDorota Szymańska2012-10-09 16:58
    pyyyyyyyycha.
  • natalia natalia 2012-09-06 18:12
    chyba spróbuję, bo brzmi dobrze! ale do porcji tych na słodko dodałabym np. dwie kulki różnych sorbetów z Grycana ;)

Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB