Przepisy

Data dodania: 2011-05-17         wyślij link e-mailem        

3+1 GRATIS!

Zaproś nowych użytkowników i korzystaj z wybranej diety BEZ OPŁAT!

Sałatka kuskus

Sałatka kuskus
Pora dnia: Obiad, Kolacja
Smak: Słony, Ziołowy, Pikantny
Sposób przygotowania: Surowe składniki
Kcal: 1244
Ilość porcji: 4
Kcal w 1 porcji: 311
Rodzaj dania: Wegetariańskie, Lunch, Na zimno
Stopień trudności:
Czasochłonność:
Koszt dania:
Cena dania: 44.98 zł
SKŁADNIKI:
Granat 220 g (1 x sztuka)
Winogrona 140 g (2 x garść)
Bulion warzywny 125 g (0.5 x szklanka)
Kasza kuskus 96 g (8 x łyżka)
Orzechy włoskie, suszone 60 g (2 x garść, bez łupinek)
Ser kozi, miękki 40 g (2 x łyżka)
Ser parmezan, twardy 40 g (2 x łyżka, starty)

* w celu sprawdzenia wartości kalorycznej poszczególnych składników proszę kliknąć na nazwę
DODATKI:

natka pietruszki, bazylia, 2 garści rukoli, sól, pieprz

SPOSÓB WYKONANIA:

Kaszkę przygotować wg przepisu na opakowaniu z bulionem. Do kaszy dodać świeże zioła, doprawić solą oraz świeżo zmielonym czarnym pieprzem. Rukolę opłukać, osuszyć, odciąć twarde łodyżki i włożyć do salaterki z kaszką. Dodać orzeszki pinii, ziarenka granatu oraz winogrona. Wymieszać z kawałkami sera koziego. Przed samym podaniem polać sałatkę winegretem i posypać tartym parmezanem. Doprawić ewentualnie solą i pieprzem. 

 



Skomentuj (0)

  • Dorota SzymańskaDorota Szymańska2012-10-28 19:56
    Pycha
  • Iza Iza 2012-08-24 22:41
    lubię kuskus

Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB