Przepisy

Data dodania: 2011-05-25         wyślij link e-mailem        

3+1 GRATIS!

Zaproś nowych użytkowników i korzystaj z wybranej diety BEZ OPŁAT!

Sałatka piękności

Sałatka piękności
Pora dnia: Śniadanie, Przekąska, Kolacja, Podwieczorek
Smak: Słodki, Łagodny
Sposób przygotowania: Surowe składniki
Kcal: 808
Ilość porcji: 2
Kcal w 1 porcji: 404
Rodzaj dania: Wegańskie, Wegetariańskie, Lunch, Na zimno
Stopień trudności:
Czasochłonność:
Koszt dania:
Cena dania: 8.93 zł
SKŁADNIKI:
Banan 200 g (1 x średnia sztuka)
Płatki owsiane 110 g (1 x szklanka)
Jabłko 75 g (1 x średnia sztuka, bez skóry)
Rodzynki suszone 15 g (1 x łyżka)
Migdały 15 g (1 x łyżka)
Siemię lniane 10 g (1 x łyżka)

* w celu sprawdzenia wartości kalorycznej poszczególnych składników proszę kliknąć na nazwę
SPOSÓB WYKONANIA:

1. Płatki owsiane wsypać do miseczki i zalać wrzącą wodą - w ten sposób od razu staną się miękkie i nie trzeba czekać.

2. Jabłko umyć i zetrzeć na tarce, banana obrać i rozgnieść widelcem albo pokroić w drobne kawałeczki. Migdały również rozdrobnić. Dodać rodzynki i siemię lniane. Wszystko razem wymieszać



Skomentuj (0)

  • Kamila K.Kamila K.2012-12-14 11:21
    ciekawe

Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB