Przepisy

Data dodania: 2011-04-20         wyślij link e-mailem        

3+1 GRATIS!

Zaproś nowych użytkowników i korzystaj z wybranej diety BEZ OPŁAT!

Sałatka z kurczakiem i sałatą lodową

Sałatka z kurczakiem i sałatą lodową
Pora dnia: Przekąska, Kolacja
Smak: Słony, Pikantny
Sposób przygotowania: Smażenie
Kcal: 1040
Ilość porcji: 4
Kcal w 1 porcji: 260
Rodzaj dania: Mięsne, Lunch, Na zimno
Stopień trudności:
Czasochłonność:
Koszt dania:
Cena dania: 43.98 zł
SKŁADNIKI:
Pomidor 800 g (2 x dużej wielkości)
Kurczak brojler, pierś bez skóry 400 g (2 x sztuka)
Sałata lodowa 400 g (1 x sztuka)
Ogórki konserwowe 240 g (24 x sztuka)
Kukurydza, świeża (z kolby) 213 g (1.25 x szklanka)
Jogurt naturalny 0% 150 g (1 x mały kubek)
Papryka czerwona 140 g (1 x średnia sztuka)
Ketchup łagodny 60 g (4 x łyżka)

* w celu sprawdzenia wartości kalorycznej poszczególnych składników proszę kliknąć na nazwę
DODATKI:

przyprawa gyros, sól, pieprz

SPOSÓB WYKONANIA:

Piersi pokroić w kostkę i usmażyć z przyprawą gyros. Następnie porozdzierać sałatę na kawałki, pomidora, ogórki paprykę pokroić w kostkę ,dodać kukurydzę i wszystko  wymieszać. Sos: Ketchup i jogurt naturalny wymieszać i polać sałatkę odstawić na 20 minut.

 



Skomentuj (0)

  • Marzenna Marzenna 2012-08-26 13:49
    podobne do gyrosa, ale też może być dobre

Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB