Przepisy

Data dodania: 2011-05-25         wyślij link e-mailem        

3+1 GRATIS!

Zaproś nowych użytkowników i korzystaj z wybranej diety BEZ OPŁAT!

Sałatka z marchewką i pomarańczą

Sałatka z marchewką i pomarańczą
Pora dnia: Śniadanie, Przekąska, Kolacja, Podwieczorek
Smak: Słodki, Ziołowy
Sposób przygotowania: Surowe składniki
Kcal: 464
Ilość porcji: 4
Kcal w 1 porcji: 116
Rodzaj dania: Wegańskie, Wegetariańskie, Lunch, Na zimno
Stopień trudności:
Czasochłonność:
Koszt dania:
Cena dania: 31.05 zł
SKŁADNIKI:
Pomarańcza 480 g (2 x średnia sztuka, bez skóry)
Bazylia, świeża 200 g (1 x pęczek)
Marchew 180 g (4 x średnia sztuka)
Cytryna 130 g (1 x sztuka)
Oliwa z oliwek 9 g (2 x łyżeczka)
Cukier 5 g (1 x łyżeczka)
Przyprawy - cynamon, mielony 3 g (1 x łyżeczka)
Przyprawy - imbir, mielony 2 g (1 x łyżeczka)

* w celu sprawdzenia wartości kalorycznej poszczególnych składników proszę kliknąć na nazwę
DODATKI:

sól, pieprz

SPOSÓB WYKONANIA:

Marchewki umyć, obrać, zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Pomarańcze obrać, usunąć błonki, podzielić na cząstki. Zachować ściekający sok. Bazylię umyć, osuszyć. Listki porwać. Marchewkę połączyć z pomarańczami. Z cytryny ściąć paseczki skórki, posiekać. Wycisnąć sok, dodać skórkę cytrynową, cynamon, imbir, cukier, sól i pieprz. Ukręcić sos. 


5. Sałatkę zalać sosem, dodać listki bazylii, delikatnie wymieszać i podawać schłodzoną.



Skomentuj (0)

  • Marzenna Marzenna 2012-12-18 06:21
    dobra naprawdę
  • Marzenna Marzenna 2012-12-03 12:09
    pyszna sałatka

Login:
Hasło:
Nie pamiętasz hasła?
Zaloguj się FB